Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - NordicTrack X11i NTL24013 Manual Del Usuario

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (vea CÓMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 27).
También es necesario disponer de una cuenta de iFit.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 18.
3. Iniciar una sesión en su cuenta de iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar una sesión en su cuenta de
iFit. La pantalla le pedirá su nombre de usuario de
iFit.com y su contraseña. Introduzca estos datos
y toque el botón Submit (enviar). Toque el botón
Cancel (cancelar) para salir de la pantalla de inicio
de sesión.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar
un entrena-
miento iFit en
su programa,
toque el botón
Map (mapa),
Train (entre-
nar), Video o
Lose Weight
(perder peso) para descargar en su programa el
siguiente entrenamiento del tipo correspondiente.
Nota: Estas opciones le permiten acceder a los
entrenamientos de demostración aunque no inicie
ninguna sesión en una cuenta de iFit.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su historial de entrenamientos, toque el
botón Track (seguimiento). Para usar un entrena-
miento con fijación de meta, pulse el botón Set A
Goal (fijar una meta) (vea la página 21).
Nota: También puede pulsar uno de los botones
iFit de la consola.
Para cambiar de usuario dentro de la cuenta, toque
el botón del usuario cercano a la esquina inferior
derecha de la pantalla.
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Al seleccionar un entrenamiento iFit, la pantalla
muestra el nombre, la duración y la distancia del
entrenamiento. La pantalla muestra también el
número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entre-
namiento de competición, la pantalla realizará una
cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 20.
Durante algunos entrenamientos se ofrece una
asesoría de audio.
6. Monitoree su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 18. La pantalla puede
mostrar también un mapa del camino por donde
usted camina o corre.
Durante un entrenamiento de competición, la pan-
talla muestra las velocidades de los usuarios de
iFit y las distancias que han recorrido. La pantalla
también muestra el número de segundos que los
otros usuarios de iFit le llevan de ventaja o que
usted le lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 19.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 19.
9. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 19.
Para más información acerca de la función iFit,
visite www.iFit.com.
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