Porque Deve Medir A Tensão Arterial Em Casa; Classificação Da Tensão Arterial Segundo A Oms; Variações Da Tensão Arterial - AND UA-767S-W Manual De Instrucciones

enfarte cardíaco. A hipertensão pode ser controlada através da alteração
do estilo de vida, evitando o stress e com medicamentos mediante a
supervisão de um médico.
Para evitar a hipertensão ou para mantê-la sob controlo:
Não fume
Reduza a ingestão de sal e
de gordura
Mantenha o peso ideal
Porque deve medir a tensão arterial em casa?
A medição da tensão arterial numa clínica ou num consultório médico pode
causar apreensão e, por isso, produzir uma leitura elevada, 25 a 30 mmHg
superior à medida em casa. A medição em casa reduz os efeitos de
influências externas sobre as leituras da tensão arterial, complementa as
leituras do médico e proporciona um historial mais completo e exato da
tensão arterial.
Classificação da tensão arterial segundo a OMS
A Organização Mundial de
Saúde (OMS) estabeleceu
as normas para a avaliação
da tensão arterial,
independentemente da
idade, conforme ilustrado
no gráfico.
Variações da tensão
arterial
A tensão arterial de uma
pessoa varia
consideravelmente numa base diária e sazonal. Esta pode variar entre
30 a 50 mmHg dependendo de diversas condições durante o dia. Nas
pessoas hipertensas, estas variações são ainda mais notáveis.
Normalmente, a tensão arterial sobe quando a pessoa está a trabalhar
ou a jogar e baixa para os seus níveis mais baixos durante o sono.
Portanto, não se preocupe demasiado com os resultados de uma única
medição.
Efetue as medições à mesma hora todos
os dias,
descrito neste manual e familiarize-se
com a sua tensão arterial normal. As
leituras regulares
historial da tensão arterial mais completo.
Assegure que anota a data e a hora ao
registar a sua tensão arterial. Consulte o
seu médico para interpretar os dados da
sua tensão arterial.
utilizando o procedimento
proporcionam
Faça exercício regularmente
Faça exames físicos regulares
Material de referência; Journal of Hypertension 1999, Vol 17
Hipertensão de grau 3 (grave)
Hipertensão de grau 2 (moderada)
Hipertensão de grau 1 (leve)
Alta-normal
Normal
Ideal
Tensão arterial sistólica
um
Português 19
Variação típica num dia
(Medição a cada cinco minutos)
Sistólica
Diastólica
Dormir
Hora