Conseils D'uTilisation - Sanitas SBG 19 Manual Del Usuario

Ce mode sera sélectionné dès qu'une amélioration du bien-être général
ou de la forme en général se fait sentir au cours de l'entraînement ou du
régime. Au bout de 8 à 12 semaines d'entraînement suivi ou de régime
continu, il est possible de passer au degré d'activité suivant.
– Forme physique 5: activité physique intense
(entraînement quotidien intense ou travail physique, par ex. entraîne-
ment intensif à la course, travaux sur chantiers de construction ...) Dans
l'ensemble, il faut sélectionner ce mode si vous disposez de beaucoup de
mobilité, d'endurance et de force et que vous restez à ce niveau pendant
une assez longue période.
La balance est équipée de 10 positions de mémoire des données de base;
l'utilisateur peut y enregistrer et afficher les réglages individuels de chaque
membre de sa famille, par exemple.
– D'abord posez brièvement le pied sur le plateau.
– Appuyez plusieurs fois sur la touche P où O pour sélectionner la position
de mémoire où sont enregistrées vos données de base personnelles. Elles
s'affichent les unes après les autres jusqu'à ce que "0.0" s'affiche (Ill. 2).
– Montez pieds nus sur la balance et maintenez les pieds en contact avec les
deux électrodes. D'abord votre poids est déterminé et affiché.
– Restez immobile sur la balance, l'analyse de la graisse et de l'eau corporel-
les s'effectue. Ceci peut prendre quelques secondes.
Important: Il ne faut en aucun cas qu'il y ait un contact entre les deux pi-
eds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure ne peut pas être faite de
manière correcte.
Les données suivantes s'affichent:
– Taux de graisse corporelle en % (Ill. 9)
– Taux de masse hydrique en % (Ill. 10)
– aux de masse musculaire en % (Ill. 11)
– Enfin toutes les mesures effectuées s'affichent à nouveau les unes après les autres et la balance
s'arrête.

3.4 conseils d'utilisation

Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse muscu-
laire:
– La mesure doit être faite pieds nus; si besoin est, elle peut s'effectuer la plante des pieds légèrement
humide. Il se peut que des mesures effectuées les pieds complètement secs ne conduisent pas à des
résultats satisfaisants, car leur conductibilité est trop faible.
– Ne bougez pas pendant la mesure.
– Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.
– Après votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que l'eau puisse se
répartir dans le corps.
Le résultat n'est pas pertinent dans les cas suivants:
– les enfants de moins de 10 ans environ,
– les personnes fiévreuses, en dialyse, présentant des symptômes d'oedèmes ou de l'ostéoporose,
– les personnes sous traitement cardiovasculaire. Les personnes prenant des médicaments vasodilata-
teurs ou vasoconstricteurs,
– les personnes présentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille (jambes
nettement courtes ou longues).
Valeurs indicatives des taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à titre indicatif (pour avoir plus d'informations,
adressez-vous à votre médecin!)
Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus faibles. En fonction du type de sport pratiqué, de
l'intensité de l'entraînement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux obte-
nus soient encore inférieurs aux taux de référence.
15
Ill. 8
Ill. 9
Ill. 10
Ill. 11