Важная Информация - Sanitas SBG 19 Manual Del Usuario

Внимательно прочтите данную инструкцию по эксплуатации, сохраняйте ее для дальнейшего ис-
пользования, дайте ее прочитать и другим пользователям и строго соблюдайте приведенные в
ней указания.
1. Важная информация
Принцип измерения, используемый диагностическими весами
Эти весы измеряют вес тела, составляющую воды, составляющую жировой ткани и
составляющую мышечной массы по принципу B.I.A., анализа биоэлектрического со-
противления. При этом определение составляющих содержания различных тканей
происходит в течение всего нескольких секунд с помощью не ощущаемого человеком,
не вызывающего опасений и безвредного электрического тока. Посредством измере-
ния электрического сопротивления и использования постоянных и индивидуальных
параметров (возраст, рост, пол, степень активности) можно определить составляющие
жировой ткани, воды и мышечной массы человеческого тела.
Мышечная ткань и вода имеют хорошую электропроводность, то есть незначительное
сопротивление. В отличие от них, жировая ткань имеет низкую электропроводность,
так как клетки жировой ткани из-за очень высокого сопротивления практически не
пропускают электрический ток.
Правильное взвешивание
По возможности, измеряйте свой вес в одно и то же время суток (лучше всего по
трам), после посещения туалета, натощак и без одежды, чтобы получать сопоставимые
результаты.
В счет идет только долговременная тенденция.
Кратковременные изменения веса в течение нескольких дней чаще всего вызываются
лишь потерей жидкости: Но вода в организме играет важнейшую роль для здоровья и
хорошего самочувствия.
Интерпретация результатов зависит от изменений:
1. общего веса
2. процентного содержания жировой ткани
3. процентного содержания воды
4. процентного содержания мышечной ткани,
а также от отрезка времени, за которое эти изменения происходят. Быстрые изме-
нения в течение нескольких дней следует отличать от среднесрочных (в течение не-
скольких недель) и долгосрочных изменений (несколько месяцев). Основным правилом
может считаться, что КРАТКОВРЕМЕННЫЕ изменения веса почти всегда представляют
собой изменения содержания воды, в то время как средне- и долгосрочные изменения
ТАКЖЕ могут касаться содержания жировой и мышечной ткани.
• Если вес снижается в течение короткого времени, но составляющая жировой ткани
растет или остается неизменной, это означает, что Вы потеряли лишь воду – напри-
мер, после тренировки, посещения сауны либо диеты, направленной лишь на бы-
струю потерю веса.
• Если происходит среднесрочное увеличение веса, составляющая жировой ткани
падает или остается неизменной, то, вероятно, что Вы нарастили ценную мышечную
массу либо же происходит повышенное накопление воды в организме (например, из-
за приема медикаментов или ослабления сердечной функции у пожилых людей).
• Если вес и составляющая жировой ткани уменьшаются одновременно
– Ваша диета эффективна, и Вы теряете жировую ткань. В идеальном случае Вы
поддерживаете диету физическими нагрузками, фитнесом или занятием спортом.
Тем самым Вы можете достичь среднесрочного роста составляющей мышечной ткани.
И не забудьте: физические нагрузки являются основой здорового тела.
РУССКИЙ
22