Terraillon TFA AURA TOUCH Manual Del Usuario página 5

notice TFX NOYO 22/08/07
INFORMATIONS IMPORTANTES A
CONNAITRE AVANT D'UTILISER VOTRE
IMPEDANCEMETRE
Avant d'utiliser la balance, vous devez connaître...
LA MASSE GRAISSEUSE
1. Pourquoi est-il important de contrôler
le pourcentage de graisse (%BF) dans le corps ?
Le poids total détermine habituellement si une
personne est obèse ou pas. Le changement de poids
en lui-même n'indique pas si c'est la masse graisseuse
ou musculaire qui a varié. Lorsque l'on veut contrôler
son poids, il est préférable de maintenir sa masse
musculaire tout en perdant de sa masse graisseuse.
C'est pourquoi le contrôle du pourcentage de graisse
est une étape importante pour bien gérer son poids
et être en bonne santé.
Le pourcentage de graisse idéal d'un individu varie
selon l'âge et le sexe.
On peut se reporter au tableau suivant :
Norme pour les hommes
Mesure
20-29 30-39
Bas
<13% <14%
Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Moyen
21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
Elevé
>23% >24%
Source : Centre Médical de l'Université de l'Illinois, Chicago, USA.
Norme pour les femmes
Mesure
20-29 30-39
Bas <19% <20%
Optimal
20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Moyen
29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
Elevé
>31% >32%
Source : Centre Médical de l'Université de l'Illinois, Chicago, USA.
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TFX NOYO
TFA AURA TOUCH
Âge
40-49 50-59 60+
<16% <17% <18%
>26% >27% >28%
Âge
40-49 50-59 60+
<21% <22% <23%
>33% >34% >35%
2. Comment est calculé le pourcentage
de graisse dans le corps ?
Le pourcentage de graisse est mesuré grâce à un
procédé appelé Analyse d'Impédance Bioélectrique
(BIA). On a découvert que la méthode BIA pouvait être
utilisée pour mesurer la masse graisseuse depuis les
années 70, mais c'est seulement au cours de ces
dernières années que cette technologie a été proposée
avec succès aux consommateurs sous la forme d'une
balance compacte.
Le principe de la technologie BIA est le suivant:
un courant électrique de faible intensité est envoyé
dans le corps. Ce courant est très faible
et nereprésente aucun danger pour l'organisme. Selon
la masse graisseuse de l'individu, le courant va circuler
avec plus ou moins de résistance. La résistance que
rencontre le courant pour circuler à travers le corps
est appelée "impédance électrique". Ainsi, en mesurant
l'impédance électrique et en traitant cette donnée avec
un algorythme (formule déposée), on peut calculer
le pourcentage de graisse dans le corps.
Souvenez-vous que le pourcentage de graisse
calculé par la balance ne représente qu'une
approximation fiable de votre masse graisseuse
réelle. Il existe des méthodes cliniques pour
calculer la masse graisseuse, qui peuvent
vous être prescrites par votre médecin.