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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
À
chaque
appui
ENTER/RESET,
minutes se met à clignoter et avec les
boutons UP ET DOWN, l'utilisateur
pourra programmer Trè insuffisant
Excellent l'intensité de l'exercice à
chaque minute. Ce programme est
enregistré
pour
ultérieures.
Appuyez sur le bouton START/STOP
pour
commencer
directement.
Possibilité également de programmer
les valeurs de durée, de distance, de
calories, de watts et du pouls avec le
bouton ENTER/RESET et les touches
UP et DOWN.
PROGRAMME POULS
(TARGET HRC).-
Ce
mode
permet
Fréquence Cardiaque souhaitée pour
l'exercice,
la
automatiquement
pulsations de l'utilisateur.
Après avoir sélectionné le mode
TARGET
H.R
ENTER/RESET.
L'âge (AGE) clignotera au milieu du
display.En appuyant sur les touches
DOWN / UP sélectionner votre âge et
appuyer sur ENTER/RESET. Après
avoir introduit votre âge, sélectionner
la fréquence cardiaque cible pour cet
exercice. Avec les touches DOWN /
UP sélectionner l'option voulue (55%,
75%, 90% ou THR) et appuyer sur
ENTER/RESET. Les trois premières
indiquent le pourcentage concernant
le pouls cardiaque maximum
âge) et la quatrième est utilisée pour
introduire manuellement la fréquence
cardiaque
cible.
premiers cas, la fenêtre qui est en bas
sur
le
bouton
une
colonne
des
utilisations
l'exercice
d'introduire
tension
se
règlera
d'après
,
appuyez
Dans
les
du display (TARGET H.R.) affiche la
de
valeur
fréquence cardiaque maximale. Si
vous choisissez THR, il faudra utiliser
les
touches
sélection-ner la fréquence cardiaque
voulue
ENTER/RESET.
l'exercice, appuyer sur la touche
START/STOP. Le niveau de freinage
sera automatiquement réglé d'après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter un
niveau toutes les 60 secondes jusqu'à
atteindre le maximum de 16. Si la
valeur du pouls dépasse la valeur
cible, le moniteur émettra un signal
sonore et le freinage baissera d'un
niveau toutes les 15 secondes jusqu'à
atteindre le minium de 1. Si malgré
la
cela, la valeur du pouls dépasse
encore la valeur cible pendant plus de
30 secondes, le moniteur s'arrêtera
les
pour éviter tous risques à l'utilisateur
et
il
d'avertissement.
sur
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R) Fig.5.
ARRÊTER
L'ENTRAÎNEMENT.-
Entraînement avec des données
programmées.
Dès que les valeurs programmées
(durée, distance, etc) . arriveront à
zéro, le moniteur émettra 8 fois un
signal sonore puis il s'arrêtera. Si vous
(220-
appuyez sur le bouton ST/STOP,
l'entraînement reprendra à nouveau
avec les mêmes paramètres que ceux
trois
introduits précédemment.
18
déjà
calculée
DOWN
puis
appuyer
Pour
émettra
un
signal
de
votre
/
UP
pour
sur
commencer
sonore
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