BH FITNESS H106 Manual De Instrucciones página 45

Het getal 220 minus uw leeftijd en
vermenigvuldigd met de constante
0.55.
In geval u de waarde voor de
doelhartfrequentie overschrijdt, zal de
monitor automatisch
inspanningsniveau verlagen. Aan de
andere kant, als u er niet in slaagt de
doelwaarde te bereiken, zullen de
inspanningsinstellingen
verhoogd worden.
Druk op START/STOP om met de
oefening te beginnen.
PROGRAMMAFUNCTIE
Druk op een willekeurige toets om het
beeldscherm op te halen en als U1 op
het scherm verschijnt terwijl User
(Gebruiker) oplicht, drukt u op de
toetsen UP▲/DOWN▼ om de modus
Preset (vooraf ingestelde programma's)
te selecteren. Er zijn 8 programma's
met vooraf ingesteld inspanningsniveau,
weergegeven op dit scherm.
Zodra u
oefeningsprogramma
hebt, druk op START/ENTER om met
de oefening te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende de
drukken op de toetsen ▲/▼.
INSTRUCTIES
VAN HANDGREEPPULSMETING
Pulshandgreep
Op dit model wordt de pulsfrequentie
gemeten door beide handen op de
automatisch
het gewenste
geselecteerd
oefening door
EN GEBRUIK
sensoren (R) op het stuur te plaatsen,
zoals weergegeven in figuur nr. 2.
Als beide handen op de sensoren zijn
geplaatst, zal het hartsymbool aan de
rechterzijde
het gemarkeerd met PULSE, beginnen te
knipperen en na een paar seconden
zal er
weergegeven worden.
Als de handen niet juist worden
geplaatst zoals weergegeven in figuur
nr. 3,
functioneren.
Als er een «P» op het scherm verschijnt
of als het hartsymbool niet knippert,
controleer of beide handen op de juiste
wijze op de sensoren zijn geplaatst.
TELEMETRISCHE
PULSFREQUENTIE
De monitor is uitgerust om signalen te
ontvangen
pulsmetingssysteem.
Optioneel Mod. H-106.
Het systeem bestaat uit een ontvanger
(D) en een zender (borstband).
Dit
pulsfrequentiesysteem
voorrang
handgreeppulsfrequentiesysteem als
beiden tegelijkertijd gebruikt worden.
(Zie de
telemetrische pulsfrequentie).
TESTMETINGEN: CONDITIE
Dit elektronische apparaat is uitgerust
te
met een hersteltestfunctie. Dit biedt u
de mogelijkheid te meten hoelang het
duurt voordat uw hartfrequentie zich
hersteld heeft nadat u met oefenen
gestopt bent. Wanneer u met de
oefening stopt, laat uw handen op de
pulssensoren (R) Fig 3 rusten.
45
van het
een hartfrequentielezing
zal de pulsfunctie
van een
telemetrische
boven
gebruiksaanwijzing
scherm,
niet
telemetrisch
heeft
het
voor