Função Manual - BH FITNESS H106 Manual De Instrucciones

Aparecerão permanentemente
Watts que está
exercício e, de 8 em 8 segundos, no
modo SCAN, os valores das Rpm;
Time (Tempo); Speed (Velocidade);
Dst (Distância); Cal (Calorias); e Pulse
(Pulsação).
Para eliminar o modo SCAN e
visualizar um dos valores que desejar
de forma fixa no ecrã, carregue na
tecla MODE e piscará o modo SCAN.
Espere até visualizar o modo que
deseja manter no ecrã e carregue na
tecla START/ENTER e vai manter-se
no ecrã o modo que escolheu.
FUNÇÃO MANUAL
Carregue em qualquer tecla para
visualizar o ecrã e, estando no ecrã
U1 e piscando User (Utilizador),
seleccione
UP▲/DOWN▼
aparecendo assim este ecrã.
De seguida,
START/ENTER e comece o exercício.
Para mudar a resistência do exercício,
use as teclas UP▲/DOWN▼.
FUNÇÃO H.R.C.
Para a realização desta função, têm
que estar colocadas a mãos sobre os
sensores do Hand-Grip mostrados na
Fig 3.
Carregue em qualquer tecla para
visualizar o ecrã e, estando no ecrã
U1 e a piscar User (Utilizador),
seleccione
a consumir
com as
o modo Manual,
carregue na
(ritmo cardíaco)
com as
os UP▲/DOWN▼.
no O modo H.R.C. Terá três valores de
percentagem 55%; 75%; e 90% para
o valor
aparecendo este ecrã.
De
START/ENTER e seleccione a sua
idade entre 10 e 100 anos. O valor
pré-determinado no monitor é de 30 e
é mostrado no ecrã por defeito.
teclas
Uma vez seleccionada a sua idade,
carregue na tecla START/ENTER e
aparecerão as pulsações objectivo na
percentagem de 55%, que o monitor
calculou
tecla
exercício. Este cálculo terá sido o
resultado de:
A 220 subtrair a idade e multiplicar
pela constante 0,55.
No caso de ultrapassar as pulsações
objectivo, o monitor irá regulando para
menos a resistência de freio no
exercício. Se, pelo contrário, não se
chegar
aumentará a resistência.
Carregue na tecla START/ENTER
para começar o exercício.
teclas
32
de pulsações
seguida, carregue
para a
às pulsações
objectivo,
na tecla
realização do
objectivo,