Kettler HOI Instrucciones De Mantenimiento página 9

Variaciones de ejercicios
ENTRENA CON CREATIVIDAD
Existe un sinfín de formas para hacer las flexiones para modificar la carga sobre los músculos. Por ejemplo, puedes
girar los soportes 90 grados o agarrarlos con los dedos apuntando en dirección contraria al cuerpo. Las flexiones con
las rodillas en el suelo son una buena opción para los principiantes.