Čo urobiť v prípade, ak mám vysoké hodnoty telesného tuku?
Vhodnou diétou, prijímaním tekutín a cvičebným programom môžete znížiť množstvo
tuku vo vašom tele. Pred začatím takého programu sa vždy poraďte s odborníkom alebo
lekárom.
prečo sú percentuálne podiely tuku u mužov a žien také rozdielne?
Ženy majú prirodzene vyššie percentuálne množstvo tuku ako muži, pretože ich telesná
konštrukcia je rozdielna a zameraná na tehotenstvo, dojčenie a pod.
Čo urobiť v prípade, ak mám nízke hodnoty vody v tele?
Dbajte na pitný režim a popracujte na tom, aby bol podiel tuku vo vašom tele v norme.
prečo nemôžem používať váhu s analýzou tuku a vody v tele počas tehotenstva?
Počas tehotenstva sa ženské telo značne mení a zabezpečuje vývoj nenarodeného
dieťaťa. Za takýchto okolností je meranie tuku v tele nepresné a zavádzajúce. Tehotné
ženy by mali využívať iba funkciu merania hmotnosti.
popis monitora
Žena/Muž
Telesný tuk
Body Fat Body Water cm ft
Body Fat Body Water cm ft
Age
Age
Vek
Režim pre dieťa Režim pre športovca
prÍprava váhy
1. Otvorte priehradku na batérie, ktorá sa nachádza na spodnej časti váhy.
2. Vložte batérie (2 kusy CR2032), dbajte na správne označenie polarity (+ a -) vo vnútri
priehradky na batérie.
3. Zatvorte priehradku na batérie.
4. Zvoľte si jednotku hmotnosti kg, st alebo lb pomocou spínača na spodnej časti váhy.
5. V prípade, ak budete váhu používať na koberci, nasaďte nožičky, ktoré sú priložené k
váhe.
meranie hmotnosti (bez inÝch ÚdaJov)
1. Váhu umiestnite na pevný a rovný povrch.
2. Nohou poklepte stred plochy váhy (vibrácie aktivujú váhu). Nohu zložte z váhy.
3. Počkajte, kým sa na monitore neobjaví 0.0.
4. Postavte sa na váhu a stojte bez pohnutia, kým váha odmeria vašu hmotnosť.
5. Vaša hmotnosť sa zobrazí v priebehu niekoľkých sekúnd. Potom sa váha vypne.
zadanie osobnÝch ÚdaJov
1. Stlačte tlačidlo on/off (Zapnúť/Vypnúť) a váha sa zapne.
2. Keď bliká číslo užívateľa zvolíte si ho stlačením tlačidiel up alebo down (HORE
alebo DOLU).
Stlačte tlačidlo set (Nastaviť), čím sa aktivuje nastavenie váhy.
3. Začne blikať režim merania hmotnosti.
Tlačidlo up (Hore) alebo down (Dolu) stláčajte dovtedy, kým sa nezačne blikať
správny symbol a potom stlačte tlačidlo set (Nastaviť).
4. Začne blikať symbol pre muža alebo ženu. Stlačte tlačidlo up (Hore) alebo down
(Dolu) a zvoľte si režim pre muža/ženu/športovca/športovkyňu. Potvrďte stlačením
tlačidlo set (Nastaviť).
Režim pre športovca: Za športovca sa považuje osoba, ktorá vykonáva intenzívnu
fyzickú aktivitu približne 12 hodín do týždňa, a ktorá má tep srdca v kľudovom stave
približne 60 a menej úderov za minútu.
5. Začne blikať zobrazenie veku.
Stlačte tlačidlo up(Hore) alebo down (Dolu) a nastavte svoj vek, potom stlačte
tlačidlo set (Nastaviť).
Režim pre dieťa: Ak sa zadá vek od 10 do 12 rokov, automaticky sa nastaví režim pre
dieťa.
6. Začne blikať zobrazenie výšky.
Stlačte tlačidlo up(Hore) alebo down (Dolu)a nastavte svoju výšku, potom stlačte
tlačidlo set (Nastaviť).
7. Začne blikať číslo užívateľa. Teraz sú nastavené údaje užívateľa. Počkajte, kým sa
váha vypne.
8. Celý postup zopakujte pri druhom užívateľovi alebo pri zmene údajov užívateľa.
Poznámka: Pri aktualizácii alebo zmene zadaných údajov postupujte rovnakým
spôsobom, urobte požadované zmeny.
Rada: Ak kedykoľvek počas nastavovania váhy stlačíte tlačidlo on/off (Zapnúť/Vypnúť),
nastavenie sa preruší a začne odznova.
IB-9114-1010-02.indd 37
Voda v tele
%
%
ST
ST
LB
LB
KG
KG
meranie hmotnosti a telesného tuku
1. Váhu umiestnite na pevný a rovný povrch.
2. Stlačte tlačidlo on/off (Zapnúť/Vypnúť) a váha sa zapne.
3. Keď bliká číslo užívateľa zvoľte si svoje číslo stlačením tlačidiel up alebo down
(HORE alebo DOLU).
Zobrazí sa vaše nastavenie.
4. Keď sa zobrazí nula, postavte sa naboso na váhu a stojte bez pohnutia.
5. Po 2-3 sekundách sa zobrazí vaša hmotnosť.
6. Zostaňte stáť na váhe, kým sa nenamerajú ostatné hodnoty.
7. Zobrazí sa podiel telesného tuku a vody v %.
8. Vaša hmotnosť sa zobrazí po druhýkrát a váha sa následne vypne.
indikátory pri upozornenÍ
err o
Mimo rozsahu, nesprávna operácia alebo nedostatočný kontakt s chodidlami.
err
Nestála hmotnosť. Stojte bez pohnutia.
o-ld
Hmotnosť prevyšuje maximálnu kapacitu.
lo
Vymeňte batérie.
technické ÚdaJe
100 cm - 220 cm
Režim pre dieťa = 10-12 rokov
3'04" - 7'3"
Režim pre športovca
10 - 99 rokov
d = 0,1 % telesného tuku
Žena/Muž
d = 0,1 % vody v tele
Pamäť pre 12 užívateľov
rady pri pouŽiti a ÚdrŽbe
• Svoju hmotnosť merajte na rovnakej váhe a na rovnakom povrchu.
Neporovnávajte hodnoty namerané na rozličných váhach. Určité rozdielnosti sú
možné kvôli odchýlke pri výrobe.
• Pri umiestnení váhy na tvrdý a rovný povrch dosiahnete najvyššiu presnosť a stálosť.
• Odporúča sa robiť meranie v rovnakom čase dňa, najstálejšie výsledky sa dosahujú
pri meraniach podvečer a pred jedlom.
• Váha zaokrúhľuje hore alebo dolu k najbližšej prírastku.
Ak sa odvážite dvakrát za sebou s dostanete dve rôzne hodnoty, vaša reálna hmotnosť
je hodnota, ktorá je medzi týmito dvoma hodnotami.
• Váhu čistite vlhkou utierkou. Na čistenie nepoužívajte žiadne chemikálie.
• Dbajte na to, aby váha nezvlhla, voda môže poškodiť elektronické časti.
• S váhou zaobchádzajte opatrne, je to jemné zariadenie. Dbajte na to, aby váha
nespadla. Na váhu neskáčte.
rieŠenie problémov
• Pri meraní telesného tuku a vody v tele je nutné, aby ste sa na váhu postavili naboso.
• Aj stav vašej pokožky na chodidlách môže ovplyvniť meranie. Najpresnejšie a
najstálejšie hodnoty získate, ak si chodidlá utriete pred meraním vlhkou utierkou a
necháte ich mierne vlhké.
weee popis
Tento symbol znamená, že výrobok by sa v rámci celej EU nemá vyhadzovať do
domáceho odpadu. Aby nedošlo k možnému znečisteniu životného prostredie
alebo poškodeniu zdravia v dôsledku nekontrolovaného odpadu, je potrebné
pristupovať k recyklovaniu zodpovedne a propagovať tak opätovné použitie zdrojových
materiálov. Ak chcete výrobok vrátiť, postupujte podľa systému na vrátenie a zber alebo
kontaktujte predajcu, kde ste výrobok kúpili. Výrobok od vás prevezmú a bezpečne ho
recyklujú.
záruka
Tento výrobok je určený iba na domáce použitie. Spoločnosť Salter opraví alebo vymení
výrobok alebo jeho časť (okrem batérií) bezplatne v priebehu 15 rokov odo dňa jeho
zakúpenia ak sa preukáže, že výrobok je nefunkčný v dôsledku chyby pri jeho výrobe
alebo chyba na materiáloch. Táto záruka pokrýva funkčné časti, ktoré majú vplyv na
použiteľnosť váhy. Nepokrýva povrchové poškodenia výrobku spôsobené opotrebovaním,
prípadne poškodenie spôsobené náhodne alebo pri nevhodnom použití. Otvorením alebo
rozobratím váhy alebo jej častí sa zruší platnosť záruky. Uplatnenie nárokov krytých
zárukou musí byť podložené dokladom o kúpe výrobku a bude doručené a vyplatené
spoločnosťou Salter alebo miestnym autorizovaných zástupcom spoločnosti Salter (ak
je to v rámci Veľkej Británie). Výrobok dobre zabaľte, aby sa pri prevoze nepoškodil.
Tento záväzok doplňuje zákonné práva spotrebiteľa a žiadnym spôsobom ich neporušuje.
Kontakt na servisné služby: DSI Slovakia S.R.O., Južná trieda 117, 04001 Košice,
Slovensko. Tel. +421 556 118 112 e-mail homedics@dsi.sk.
www.salterhousewares.com/servicecentres
37
sk
12/11/2010 09:10