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• Aprieta la correa sobre el pecho.
• Calienta de 5 a 10 minutos.
• Sigue las instrucciones para el cuidado del dispositivo
(Cuidados del accesorio HRMRun, página
• Ponte una camiseta de algodón o humedece bien la correa
por ambos lados.
Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor de
frecuencia cardiaca pueden producir electricidad estática que
interfiere con las señales de frecuencia cardiaca.
• Aléjate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de
frecuencia cardiaca.
Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar:
campos electromagnéticos intensos, algunos sensores
inalámbricos de 2,4 GHz, líneas de alta tensión muy
potentes, motores eléctricos, hornos, hornos microondas,
teléfonos inalámbricos de 2,4 GHz y puntos de acceso a
redes LAN inalámbricas.
Apéndice
Campos de datos
Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ para
mostrar los datos.
%FC máxima: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima.
%FC máxima vuelta: porcentaje medio de la frecuencia
cardiaca máxima durante la vuelta actual.
%FC media máxima: porcentaje medio de la frecuencia
cardiaca máxima durante la actividad actual.
%FCR: porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva
(frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en
reposo).
%FCR media: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de
reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia
cardiaca en reposo) durante la actividad actual.
%FCR por vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca
de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia
cardiaca en reposo) durante la vuelta actual.
%FTP: desarrollo de potencia actual como porcentaje del
umbral de potencia funcional.
% máx. FCM int.: porcentaje máximo de la frecuencia cardiaca
máxima durante el intervalo de natación actual.
% máximo de FC RES en el intervalo: porcentaje máximo de
la frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca
máxima menos frecuencia cardiaca en reposo) durante el
intervalo de natación actual.
%med. FCRES int.: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca
de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia
cardiaca en reposo) durante el intervalo de natación actual.
% medio FCM en interv.: porcentaje medio de la frecuencia
cardiaca máxima durante el intervalo de natación actual.
Altura: altitud de la ubicación actual por encima o por debajo
del nivel del mar.
Amanecer: hora a la que amanece según la posición GPS.
Anochecer: hora a la que anochece según la posición GPS.
Ascenso total: distancia de altura total ascendida desde la
última puesta a cero.
Batería de Di2: capacidad restante de la batería de un sensor
Di2.
Brazadas: número total de brazadas durante la actividad actual.
Brazadas de intervalo: número total de brazadas durante el
intervalo actual.
Brazadas de intervalo/largo: media de brazadas por largo
durante el último intervalo completado.
Apéndice
Brazadas de último intervalo: número total de brazadas
durante el último intervalo completado.
Brazadas de último largo: número total de brazadas durante el
último largo completado.
11).
Cadencia: ciclismo. El número de revoluciones de la biela. Tu
dispositivo debe estar conectado al accesorio de cadencia
para que aparezcan estos datos.
Cadencia: carrera. Pasos por minuto (de la pierna derecha e
izquierda).
Cadencia media: ciclismo. Cadencia media de la actividad
actual.
Cadencia media: carrera. Cadencia media de la actividad
actual.
Cadencia últ. vuelta: ciclismo. Cadencia media durante la
última vuelta completa.
Cadencia última vuelta: carrera. Cadencia media durante la
última vuelta completa.
Cadencia vuelta: ciclismo. Cadencia media de la vuelta actual.
Cadencia vuelta: carrera. Cadencia media de la vuelta actual.
Calorías: cantidad total de calorías quemadas.
Delantera: el cambio de marchas delantero para bicicleta de un
sensor Di2.
Descenso total: distancia de altura total descendida desde la
última puesta a cero.
Dist. de últ. vuelta: distancia recorrida en la última vuelta
completa.
Distancia: distancia recorrida en el track o actividad actual.
Distancia de brazada de intervalo: distancia media recorrida
por brazada durante el intervalo actual.
Distancia de brazada de último intervalo: distancia media
recorrida por brazada durante el último intervalo completado.
Distancia de intervalo: distancia recorrida en el intervalo de
natación actual.
Distancia de último intervalo: distancia recorrida en el último
intervalo de natación completo.
Distancia media de brazada: distancia media recorrida por
brazada durante la actividad actual.
Distancia náutica: distancia recorrida en metros o en pies
náuticos.
Distancia vuelta: distancia recorrida en la vuelta actual.
Efectividad del par: el cálculo de la eficiencia de un ciclista al
pedalear.
Equilibrio: equilibrio actual de potencia izquierda/derecha.
Equilibrio medio: equilibrio de potencia izquierda/derecha de la
actividad actual.
Equilibrio medio en 10 s: promedio en movimiento de
diez segundos del equilibrio de potencia izquierda/derecha.
Equilibrio medio en 30 s: promedio en movimiento de
30 segundos del equilibrio de potencia izquierda/derecha.
Equilibrio medio en 3 s: promedio en movimiento de
tres segundos del equilibrio de potencia izquierda/derecha.
Equilibrio vuelta: equilibrio de potencia izquierda/derecha de la
vuelta actual.
Fase de potencia derecha: el ángulo de fase de potencia
actual para la pierna derecha. La fase de potencia es la zona
del recorrido del pedal donde produces potencia positiva.
Fase de potencia derecha de vuelta: el promedio del ángulo
de fase potencia para la pierna derecha durante la vuelta
actual.
Fase de potencia izquierda: el ángulo de fase de potencia
actual para la pierna izquierda. La fase de potencia es la
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