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Tecla RECOVERY: Pulse la tecla RECOVERY para iniciar el programa Recovery. Este programa evalúa
automáticamente su nivel de forma física. Para más información, consulte la sección Programa Recovery, en la
página 13.
Empezar a remar
Si la consola está en el segundo nivel de apagado (consulte la sección AUTO POWER OFF en la página anterior),
basta con iniciar el movimiento de remo para que la consola se encienda automáticamente, ejecutando el
Programa Manual. Esta utilidad es muy práctica, ya que le permite iniciar el ejercicio sin programar la consola o
tocar tecla alguna.
Selección del programa
La consola consta de un total de 15 programas. La selección del programa puede realizarse de tres maneras
distintas.
MENU DE PROGRAMAS: Con la consola encendida, en modo Stop, gire la rueda de selección para elegir uno de los 11
programas disponibles en el menú.
PERFILES DE USUARIO: Pulse la tecla USER. Seleccione uno de los 4 usuarios girando la rueda de selección. Pulse la tecla
ENTER para confirmar la selección. Pulse la tecla START. Seleccione el programa de perfil del usuario girando la rueda de
selección. Para más información, consulte la sección P7 Programas Personalizables por el Usuario, en la página 12.
PROGRAMA RECOVERY: Pulse la tecla RECOVERY par activar el programa Recovery, que le permite evaluar
automáticamente su nivel de forma física. Para más información, consulte la sección Programa Recovery, en la
página 13.
P1 – Programa Manual
El programa manual es un sencillo programa de perfil continuo, con una resistencia fija de nivel 6.
1.
Con la consola encendida, en modo Stop, gire la rueda de selección hasta seleccionar el Programa Manual.
Nota: Para iniciar el programa rápidamente, pulse la tecla START. La consola iniciará el ejercicio con una cuenta
ascendente desde cero.
2.
Si desea configurar Objetivos para las funciones del ejercicio, no pulse la tecla START, pulse la tecla ENTER. Para
más información, consulte la sección Objetivos de las funciones, en la página 14.
3.
Seleccione las funciones para las que desea introducir Objetivos girando la rueda de selección y pulse la
tecla ENTER para confirmar. Si desea cambiar el objetivo introducido para alguna de las funciones ya
configuradas, mantenga pulsada la tecla ENTER hasta que aparezca la función que desea modificar.
4.
Cuando esté conforme con todos los Objetivos introducidos, pulse la tecla START e inicie el ejercicio.
Nota: Durante el ejercicio, puede cambiar el nivel de resistencia girando la rueda de selección.
P2~P3 Programas predeterminados
Existen dos programas predeterminados, cuyos perfiles se muestran a continuación
RÁPIDOS
DESNIVEL
11
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