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Idiomas disponibles
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Funciones del encendido
El ROYAL ROWER le permite elegir entre dos consolas:
Instrucciones del Monitor
Este monitor funciona con pilas o con el adaptador. Las 4 pilas o el adaptador serán
subministrados en función del vendedor.
Adaptador : Una vez el R200APM PREMIER ROWER completamente montado y correctamente
instalado, introduzca el conector tal como especificado en el dibujo siguiente.
CONSOLA CON RETROILUMINACIÓN: Texto blanco sobre fondo azul retroiluminado. Esta consola utiliza el
adaptador de corriente s uminis trado y no f unc iona con pilas, ya que la retroiluminación consume muc ha
energía para ser soportada por pilas convencionales.
CONSOLA ESTANDA R: Texto negro sobre fondo verde, sin retroiluminación. Esta
consola funciona tanto con pilas como con adaptador de corriente. El usuario podrá elegir
si desea utilizar el aparato con la energía de 4 pilas o con corriente eléctric a.
ADAPTADOR: Cuando el ROYAL ROWER esté correctamente montado y ensamblado, conec te el
cable del adaptador de corriente tal como se muestra en la imagen inf erior.
PILAS: Retire la tapa del compartimento tal como se muestra en la imagen inferior. Coloque las pilas tipo
R14UG * SUM2 * SIZE"C * 1.5V. Compruebe que las pilas es tán colocadas correctamente, en contacto con
los muelles y puntos de contacto correspondientes. Vuelva a colocar la tapa del compartimento y verif ique
que queda bien sujeta por su c lip de fijación.
Para asegurar el buen func ionamiento de la consola, le recomendamos cambiar las pilas al menos c ada 6
meses . NO mezc le pilas de distinta marc a ni pilas nuevas con usadas.
La duración de las pilas es de 3 mes es aproximadamente, en condic iones normales de uso.
ATENCIÓN: Si no va a utilizar el aparato de remo durante un largo periodo de tiempo, deberá retirar
las pilas de su c ompartimento. Dejarlas dentro de la consola podría dañar seriamente el aparato.
Display LOW BATTERY (batería baja): El dis play de batería baja parpadeará cuando las pilas estén descargadas y
neces iten reemplazarse.
AUTO POWER ON (autoencendido): La c onsola s e enciende automátic amente al empezar a utilizar el ROYAL
ROWER. También se enc enderá al pulsar c ualquier tecla.
AUTO POWER OF F (autoapagado): La consola se apagará automátic amente cuando deje de usar el ROYA L
ROWER. Si durante 256 segundos (4 minutos) la consola no recibe ninguna señal, la pantalla LCD se apagará
(primer nivel de apagado). Transcurridos 10 minutos, la consola se apagará completamente (segundo nivel de
apagado).
Display LCD: Si los c arac teres de la pantalla LCD son ilegibles o aparec en sólo parcialmente, reinicie la
consola. Desconec te el aparato de la corriente o retire las pilas de su c ompartimento durante 15
segundos aproximadamente.
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Funciones de las teclas
La consola dispone de 4 tec las y una rueda de selección. Cada tecla está identif icada con su
función. No apriete demasiado las teclas, basta una leve presión. NO golpee las teclas, podría
dañar seriamente la c onsola.
Rueda de Selecc ión: Gire la rueda de selec ción a iz quierda o a derecha para desplazarse entre las funciones
activas. La rueda de selecc ión funciona de manera óptima cuando se gira lentamente.
Tecla ENTER: Pulse la tecla ENTER para c onf irmar su selec ción.
Tecla START/STOP: Pulse la tec la START/STOP para inic iar el programa de ejercic ios selec cionado. Pulse
la tec la de nuevo para pausar el ejercic io. Si activa el modo Stop, la cons ola memorizará los datos de su
ejercicio durante 10 segundos. Transcurridos 256 segundos (4 minutos) se apagará únicamente la
pantalla LCD, pero la c onsola seguirá guardando los datos durante 6 minutos más. Pulse de nuevo la
tecla START /STOP para reanudar el ejercicio. Esta utilidad es muy práctica si alguien le interrumpe
durante su entrenamiento, permitiéndole volver al ejercic io sin tener que reprogramar la consola.
Tecla USER: Puls e la tecla USER para selecc ionar uno de los 4 usuarios posibles e introduc ir su información
personal (pes o, altura, edad y sexo). Para más información, consulte la sección Datos del Us uario, en la
página 14.
Tecla RECOVERY: Pulse la tecla RECOV ERY para iniciar el programa Recovery . Este programa evalúa
automáticamente su nivel de forma física. Para más informac ión, consulte la secc ión Programa
Recovery , en la página 13.
Empezar a remar
Si la consola está en el s egundo
nivel de apagado (c onsulte la s ec ción AUTO POWER OFF en la página anterior),
bas ta con iniciar el movimiento de remo para que la c onsola se encienda automátic amente, ejecutando
el Programa Manual. Es ta utilidad es muy práctica, ya que le permite inic iar el ejercicio sin programar la
consola o toc ar tecla alguna.
Selección del programa
La consola cons ta de un total de 15 programas. La selec ción del programa puede realizarse de tres maneras
dis tintas.
MENU DE PROGRAMAS: Con la c onsola enc endida, en modo Stop, gire la rueda de selección para elegir uno
de los 11 programas disponibles en el menú.
PERFILES DE USUARIO: Pulse la tecla USER. Seleccione uno de los 4 us uarios girando la rueda de selección.
Pulse la tecla ENTER para confirmar la selec ción. Pulse la tecla STA RT. Seleccione el programa de perfil del
usuario girando la rueda de selección. Para más información, consulte la sección P7 Programas
Personalizables por el Usuario, en la página 12.
PROGRAMA RECOV ERY: Pulse la tecla RECOVERY par activar el programa Rec overy, que le
permite evaluar automátic amente su nivel de forma física. Para más información, consulte la
sección Programa Recovery, en la página 13.
P1 – Programa Manual
El programa manual es un sencillo programa de perfil c ontinuo, con una resistencia fija de nivel 6.
1. Con la cons ola enc endida, en modo Stop, gire la rueda de selección hasta seleccionar el Programa Manual.
Nota: Para iniciar el programa rápidamente, puls e la tecla START. La c onsola iniciará el ejercicio c on una
cuenta as cendente desde c ero.
2. Si desea configurar Objetivos para las func iones del ejercicio, no pulse la tec la START, pulse la tecla ENTER.
Para más informac ión, consulte la sección Objetivos de las funciones, en la página 14.
3. Seleccione las funciones para las que desea introduc ir Objetivos girando la rueda de selec ción y pulse la
tecla ENTER para c onf irmar. Si des ea cambiar el objetivo introducido para alguna de las funciones ya
configuradas, mantenga pulsada la tecla ENTER hasta que aparezca la f unc ión que desea modificar.
4. Cuando esté conf orme con todos los Objetivos introducidos, pulse la tecla START e inicie el ejercic io.
Nota: Durante el ejerc icio, puede cambiar el nivel de resistenc ia girando la rueda de selec ción.
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