Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo: Pedalee lentamente con los brazos relajados a los lados o con las manos
apoyadas en los agarres mientras se mueven las barras de sujeción.
Entrenamiento para todo el cuerpo: Sujete los agarres con las palmas hacia abajo. Empuje y tire de las barras de
sujeción a medida que pedalea, manteniendo los codos bajos y cerca del cuerpo.
Entrenamiento para la parte superior del cuerpo: Sujete firmemente los agarres con las palmas hacia abajo y ponga los
pies en los estribos. Inclínese ligeramente hacia adelante por las caderas con la espalda derecha y los hombros bajos.
Ahora empuje y tire de las barras de sujeción.
Nota: Es posible que tenga que empujar un pedal para que le ayude a empezar un entrenamiento.
Para aumentar la resistencia del aire y la carga, aumente el nivel de actividad. Para ejercitar todos los grupos musculares
de los brazos, ponga las palmas hacia arriba durante una parte del entrenamiento.
Cuando termine el ejercicio, reduzca la velocidad del ventilador de resistencia hasta que la máquina se detenga por
completo.
Esta bicicleta no puede detener los pedales de manera independiente al ventilador de resistencia. Reduzca el ritmo
hasta detener el ventilador de resistencia y los pedales. No desmonte la bicicleta hasta que los pedales se hayan
detenido totalmente.
Bloqueo de la unidad de ventilador/almacenamiento
Cuando la máquina no se esté utilizando, asegúrese de bloquear la unidad del ventilador con la correa de transporte e
inmovilización. La unidad del ventilador debe bloquearse cuando se vaya a guardar la máquina.
Para guardar la máquina con seguridad, extraiga las
baterías e instale la correa de transporte e inmovilización
para fijar el ventilador de resistencia. Coloque la máquina
en un lugar protegido de los niños y mascotas. Tenga en
cuenta que los pedales, los manillares y el ventilador de
resistencia están conectados y que cuando una de estas
piezas se mueve, las otras lo hacen también.
Para bloquear la unidad de ventilador:
1.
Mueva los manillares para que uno de los manillares esté
lo más cerca posible de la barra de soporte de la consola.
2. E nvuelva la correa de transporte e inmovilización (T) en
torno al manillar y a la barra de soporte de la consola y
pase el extremo de la correa por el anillo de metal. Apriete
la correa para evitar el movimiento de los manillares y
asegure la correa.
Modo de encendido / Inactividad
La consola entrará en el modo de encendido / inactividad si se pulsa cualquier botón, o si recibe una señal del sensor
RPM como resultado de accionar el pedal de la máquina.
Nota: La consola mostrará "Lbatt" si las baterías están aproximadamente al 10 % de su potencia nominal durante el
encendido.
T
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