Exemplo Do Modo Resumo; Modo Temporizador (Timer); Terminologia Do Modo Temporizador; Funções Do Modo Temporizador - Timex W-188 Guia Del Usuario

589-095006_W188_NA_PO_T-0505-11_W188_NA_PO.qxd 3/11/11 8:51 AM Page 296

Exemplo do modo Resumo

Faltam seis semanas para correr uma meia maratona. Essa meia
maratona inclui uma subida íngreme que vai de 762 m a 1.372 m
(2.500 a 4.500 pés) acima do nível do mar, para depois voltar
a 914 m (3.000 pés) acima do nível do mar. Para facilitar o seu
treinamento, você fixou duas metas para o próximo mês: correr
161 Km (100 milhas) e programar uma corrida por semana
durante a qual você sobe pelo menos 457 m (1.500 pés)
de elevação. Com o modo Resumo você pode utilizar o odômetro
para acompanhar a distância total percorrida no mês e utilizar
a informação vertical para acompanhar a ascenção total e o tempo
acima de 762 m (2.500 pés) de elevação para a sua corrida
ascendente semanal.

Modo Temporizador (Timer)

Luz noturna
INDIGLO®
Para o modo Alarme
ou mantenha
pressionado
para a hora
Inicie o
temporizador
296
All manuals and user guides at all-guides.com
Ver dados de
performance
Configurar o
temporizador
Pare ou reinicialize
o temporizador

Terminologia do modo Temporizador

Treinamento por intervalos: Você pode usar o treinamento
por intervalos para ajudá-lo a variar a intensidade de um exercício
por determinados períodos de tempo. Com isto você poderá
exercitar mais vigorosamente e por mais tempo. O modo
Temporizador inclui a contagem do tempo para dois intervalos, I1
e I2, como apoio para o seu treinamento por intervalos.
Funções do modo Temporizador
O modo Temporizador permite fixar um tempo específico, a partir
do qual o relógio faz uma contagem regressiva até zero (por
exemplo 10, 9, 8, ...) para até dois intervalos cronometrados (I1
e I2). Você pode configurar o temporizador para parar, repetir
ou trocar para o modo Cronógrafo, Vertical ou Finalizar depois
da contagem regressiva.
Você pode pressionar MODE desde o modo Temporizador para
trocar o mostrador para outro modo sem ter que interromper
a operação do temporizador. O ícone do temporizador
aparecerá indicando a operação do temporizador.
OBSERVAÇÃO: O temporizador inclui as configurações para dois
intervalos. Porém, se você configurar qualquer
um dos dois para zero, funcionará somente com
um intervalo.
297