Sportplus SP-HT-9600-iE Manual De Instrucciones página 45

7. UTILIZZO DEL COMPUTER
PRINCIPALI INDICATORI SUL COMPUTER
TIME Mostra il tempo di allenamento in minuti e secondi. Il computer conta
automaticamente da 0:00 a 99:59 minuti.
DISTANCE
Mostra la distanza percorsa durante l'allenamento (da 0 a 99,9 km).
RPM
Mostra la cadenza di pedalata corrente (rivoluzioni/minuto).
WATT
Mostra il valore dell'energia meccanica prodotta durante l'allenamento.
SPEED
Velocità (km/h)
CAL Mostra le calorie consumate durante l'allenamento. Si tratta di una stima.
PULSE Rileva e mostra automaticamente la frequenza cardiaca sotto sforzo. Per
misurare le pulsazioni, poggiare i palmi delle mani su ambo le superfici di
contatto (26): sul computer compare il battito al minuto corrente.
COSA FARE PRIMA DELL'ALLENAMENTO
COLLEGAMENTO ALLA RETE
• Collegare l'adattatore di rete (74) a una presa elettrica e alla porta sull'alloggiamento principale
posteriore dell'ergometro. Il computer emette un segnale acustico.
AUTO ON / OFF:
• Il computer si accende automaticamente quando è azionato l'attrezzo da fitness. Se non ci
si allena per qualche minuto, il computer si spegne automaticamente.
AVVIO RAPIDO
• Premere il tasto START/STOP.
• Iniziare l'allenamento.
È possibile regolare il livello di resistenza mentre si pedala con i tasti UP/DOWN.
•
BREVE PANORAMICA SUI PROGRAMMI DEL COMPUTER
PROGRAMMA 1 - PROGRAMMA MANUALE
• Selezionare il programma manuale (P1) con i tasti UP/DOWN e confermare con il tasto ENTER.
• Con i tasti UP/DOWN, immettere i valori di tempo, distanza, calorie e pulsazioni.
• Confermare i valori immessi di volta in volta con il tasto ENTER.
Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento.
•
• Se desiderato, durante l'allenamento è possibile regolare il livello di resistenza con i tasti
UP/DOWN.
PROGRAMMI P2 - P13 - PROGRAMMI PREIMPOSTATI
I programmi da P2 a P13 sono programmi preimpostati.
• L'utente ha la possibilità di allenarsi con resistenze diverse in intervalli diversi, come mostrato
graficamente nella pagina che segue.
SP-HT-9600-iE-IM-INT-V04.indb 88-89
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7. UTILIZZO DEL COMPUTER
SELEZIONE DEL PROGRAMMA E IMPOSTAZIONI
Selezionare il programma desiderato con i tasti UP/DOWN e confermare la selezione con
•
il tasto ENTER.
• Con i tasti UP/DOWN è possibile immettere uno dopo l'altro i valori di tempo, distanza,
calorie e pulsazioni.
• Confermare i valori immessi di volta in volta con il tasto ENTER.
Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento.
•
P1 – MANUAL P2 – STEPS
P5 – VALLEY P6 – FAT BURN
P9 – INTERVALS P10 – RANDOM
PROGRAM 14
P13 – PRECIPICE P14 – Utente "U1"
USER 1
PROGRAM 15
PROGRAMMI P14 - P17 - PROGRAMMI PERSONALIZZATI
USER 2
I programmi da P14 a P17 sono programmi personalizzabili dall'utente.
• L'utente può immettere i valori di tempo, distanza, calorie e impostare la resistenza in 10
livelli. Dopo l'impostazione, valori e profilo sono salvati e possono essere richiamati.
Selezionare il programma desiderato con i tasti UP/DOWN e confermare la selezione con
•
il tasto ENTER.
PROGRAM 16
• Con i tasti UP/DOWN è possibile impostare la resistenza in 10 livelli (impostazione predefinita
"1"; vedere sopra), come pure immettere uno dopo l'altro i valori di tempo, distanza, calorie
USER 3
e pulsazioni.
Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento.
•
PROGRAM 17
USER 4
P4 – HILL P4 – ROLLING
P7 – RAMP P8 – MOUNTAIN
P11 – PLATEAU P12 – FARTLEK
P14 – Impostazione predefinita
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