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En algunos entrenamientos, la voz de un entrenador
le guiará durante la sesión. Puede seleccionar la
configuración de la voz del entrenador (véase CÓMO
CAMBIAR LA CONFIGURACIÓN DE LA CONSOLA
en la página 22). Para detener el entrenamiento
en cualquier momento, deje de pedalear.
El tiempo parpadeará en la pantalla. Para reiniciar el
entrenamiento, simplemente empiece a pedalear.
6. Siga su progreso en la pantalla.
Vea el paso 4 en la página 15.
La pestaña My Trail (Mi ruta) mostrará un mapa de la
ruta o mostrará una pista y el número de vueltas que
ha dado.
Durante un entrenamiento de competición,
la pestaña Compete (Competir) mostrará su progreso
en la carrera. Mientras compite, la línea superior
de la matriz le mostrará lo que lleva completado
de la carrera. Las otras líneas mostrarán a otros
competidores. El final de la matriz representa el final
de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 16.
8. Cuando haya terminado de hacer ejercicio,
la consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en la página 17.
Para obtener más información sobre el modo iFit,
vaya a www.iFit.com.
CÓMO UTILIZAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros con el sistema de
sonido de la consola mientras hace ejercicio, conecte un
cable de audio macho de 3,5 mm (no incluido) a la toma
de la consola y a la toma de su reproductor de MP3,
reproductor de CD u otro reproductor de audio personal;
asegúrese de que el cable de audio está conectado
correctamente. Nota: para comprar un cable de
audio, vaya a su tienda de electrónica local.
A continuación, pulse el botón de
reproducción en su reproductor
de audio personal. Ajuste el nivel
de volumen con los botones de
aumento y disminución del volumen
de la consola o con el control de volumen de su
reproductor de audio personal.
MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA
EL PECHO
Si su objetivo es
quemar calorías o
mejorar su sistema
cardiovascular,
la clave para
conseguir los
mejores resultados
es mantener el
ritmo cardíaco
adecuado
durante los
entrenamientos. El monitor opcional de ritmo cardíaco
para el pecho le permitirá controlar continuamente su
ritmo cardíaco mientras hace ejercicio, ayudándole
a alcanzar sus objetivos personales de
acondicionamiento físico. Para comprar un monitor
y receptor de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
portada de este manual.
CÓMO CAMBIAR LA CONFIGURACIÓN
DE LA CONSOLA
1. Seleccione el modo de configuración.
Para seleccionar el modo de configuración, pulse
y mantenga presionado el botón SETTINGS hasta
que aparezca la información de configuración
en la pantalla.
La pantalla mostrará el número total de horas que
se ha utilizado la bicicleta de ejercicios y la distancia
total (en millas o kilómetros) que se ha pedaleado
en ella.
Si hay un módulo iFit conectado a la consola,
la pantalla mostrará las palabras WIFI MODULE
o USB MODULE.
Si no hay un módulo conectado, la pantalla mostrará
las palabras NO IFIT MODULE. Si no hay un módulo
conectado, algunas de las opciones de configuración
no estarán disponibles.
2. Explore el modo de configuración.
Mientras está seleccionado el modo de configuración,
la matriz de la pantalla mostrará varias pantallas
opcionales. Pulse varias veces el botón de
disminución que se encuentra al lado del botón
ENTER para seleccionar la pantalla opcional deseada.
La parte inferior de la pantalla mostrará las
instrucciones de la pantalla seleccionada. Asegúrese
de seguir las instrucciones que se indican en la
parte inferior de la pantalla.
3. Cambie los ajustes que desee.
Units (Unidades): la unidad de medida seleccionada
en ese momento aparecerá en la pantalla. Para
cambiar la unidad de medida, pulse el botón ENTER
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