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Nota: S i se utiliza una correa para el pecho para la frecuencia cardíaca, se conseguirá una información más precias
para calcular la puntuación de fitness. Una puntuación de fitness se obtiene cuando se realiza un mínimo de
10 minutos o 1,6 km (0,1 milla) de distancia durante un ejercicio. Si no se proporciona una frecuencia cardía-
ca, se utilizará un valor aproximado basado en el perfil de usuario para calcular la puntuación.
La puntuación de fitness puede cambiar ligeramente cuando el usuario realiza el mismo ejercicio en el mismo tiempo y
con un nivel de intensidad similar. Sin embargo, si este mismo usuario aumenta la intensidad en el mismo período de
tiempo del ejercicio, la puntuación también aumentará. Como la puntuación está basada en el VO2 máx. (estimado),
incluso un pequeño aumento de la puntuación mostrará un cambio significativo en el nivel de preparación física del
usuario.
Nota: La puntuación del usuario puede descender ligeramente si se presenta fatiga. Con la combinación adecuada
de ejercicio y descanso, la puntuación de fitness del usuario aumentará de forma similar a su VO2 máx. Esto
también se reflejará en su capacidad de realizar ejercicios más prolongados o más rápidos. Las puntuaciones
de fitness solo deben compararse con sus puntuaciones anteriores y no con otros perfiles de usuario.
Pausas o paradas
La consola pasará al modo de pausa si el usuario pulsa PAUSE/STOP durante un ejercicio.
1. Pulse el botón PAUSE/STOP para interrumpir el ejercicio. La consola mostrará "PAUSED" (En pausa)
2. Para continuar la sesión de ejercicios, pulse el botón START (Iniciar).
Para detener la sesión de ejercicios, pulse el botón PAUSE/STOP. La consola pasará al modo de resultados/enfria-
miento.
Modo de resultados/enfriamiento
Todos los ejercicios, excepto el Inicio rápido y los programas de control de frecuencia cardíaca, tienen un período de
enfriamiento de tres minutos. Durante este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados de la sesión de
ejercicios. La consola alternará por los resultados de la sesión de ejercicios cada 4 segundos.
Durante el período de enfriamiento, la velocidad de la cinta para andar se ajustará a 3,2 km/h (2 mph) y el valor de la
inclinación se ajustará a cero. El usuario puede ajustar la velocidad de la cinta y la inclinación de la plataforma durante el
período de enfriamiento.
Pulse PAUSE/STOP para fi nalizar el período de resultados/enfriamiento y volver al modo de encendido. Si no hay entra-
da en la consola durante 5 minutos, la consola pasará automática al modo de espera.
Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)
Las estadísticas de cada sesión de ejercicios se graban en un perfi l de usuario.
Para ver las estadísticas de GOAL TRACK de un perfi l de usuario:
1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulse el botón USER (Usuario) para seleccionar un perfil de usuario.
2. P ulse el botón OK para seleccionar el perfil de usuario.
3. L a pantalla de la consola muestra el mensaje de GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos).
Nota: Para salir de las opciones de perfi l de usuario, pulse el botón PAUSE/STOP (Pausar/Detener) y la consola
volverá a la pantalla del modo de encendido.
4. Pulse el botón OK. La consola mostrará "LONGEST WORKOUT" (Ejercicio más largo), los valores del ejercicio y
activará la luz de consecución del objetivo correspondiente. Tras 4 segundos, la consola mostrará el nombre del
ejercicio y después la fecha en que se ha realizado (excepto para "LAST 7 DAYS" y "LAST 30 DAYS").
Nota: Para salir de las estadísticas de GOAL TRACK, pulse el botón PAUSE/END y la consola volverá a la pantalla
del modo de encendido.
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