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Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Desde la pantalla, SUEÑO, mantén pulsado el botón central para acceder a los ajustes de
seguimiento del sueño y ver el último resumen del sueño.
NOTA: Todas las mediciones del sueño se basan únicamente en movimiento, por lo que
son estimaciones y quizá no reflejen tus patrones de sueño reales.
Medición de frecuencia cardíaca mientras duermes
Si conservas tu reloj puesto toda la noche, obtendrás información adicional sobre tu
frecuencia cardíaca mientras duermes. Para mantener activa la frecuencia cardíaca óptica
durante la noche, asegúrate de que la FC diaria está activada (ver 3.1.2. FC diaria) y el modo
No molestar también lo está (ver 3.10. Modo No molestar).
Modo No molestar automático
Puedes usar el ajuste de No molestar automático para activar dicho modo de forma
automática mientras duermes.
3.28. Actualizaciones del software
Las actualizaciones de software para tu reloj aportan nuevas características e importantes
mejoras. Es muy recomendable que actualices el reloj tan pronto como esté disponible una
actualización.
Si hay una actualización disponible, se notifica mediante SuuntoLink y también en la Suunto
Movescount App.
Para actualizar el software de tu reloj:
1. Conecta tu reloj al ordenador con el cable USB suministrado.
2. Inicia SuuntoLink si aún no está ejecutándose.
3. Haz clic en el botón de actualizar en SuuntoLink.
3.29. Modos de deporte
Tu reloj incluye una amplia selección de modos de deporte predefinidos. Los modos han sido
diseñados para actividades y propósitos concretos, desde un paseo al aire libre a una carrera
de triatlón.
Mientras grabas un ejercicio (ver 3.24. Grabar un ejercicio), ), puedes desplazarte hacia arriba
o abajo para ver el listado de modos de deporte. Pulsa el botón central junto al icono que hay
al final del listado para ver la lista completa con todos los modos de deporte.
Cada modo de deporte tiene un conjunto único de pantallas y vistas. Puedes leer más sobre
cada modo en Suunto Movescount en los ajustes de tu reloj. También puedes reducir el
listado de modos de tu reloj a través de Movescount.
3.29.1. Natación
Puedes utilizar tu Suunto Spartan Trainer Wrist HR para nadar en piscina o en aguas abiertas.
Al utilizar el modo de deporte de natación en piscina, el reloj se basa en el largo de la piscina
para establecer la distancia. Puedes cambiar el largo de piscina según necesites desde las
opciones de modo de deporte antes de comenzar a nadar.
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