FITFIU FITNESS BELI-100 Manual De Usuario página 35

BICICLETTA ELLITTICA BELI-100
REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA
Il montaggio della sua bicicletta ellittica è ora completo. Quando utilizzi il prodotto per la prima volta, deve regolare la
tensione al livello corretto prima di iniziare qualsiasi allenamento. Quando inizia l'esercizio, semplicemente utilizzi la
manopola di regolazione della tensione (che si trova nella parte superiore centrale). Il livello della tensione può essere
regolato per cambiare la potenza della tensione. Se gira la manopola verso sinistra, la tensione è maggiore. Se gira la
manopola verso destra, la potenza della tensione è minore.
Per più regolazioni, può allentare o stringere il nastro di frizione legandolo nuovamente. Prima giri il regolatore dello
sforzo fino alla regolazione più lenta. A continuazione, torni a legare la cinghia alla fibbia nella struttura principale, giusto
al di sotto della barra piatta nel centro superiore. Quanto più lunghezza permetta alla cinghia di frizione di avvolgersi
attorno alla ruote, meno frizione ci sarà. Regoli nuovamente la manopola di sforzo quando abbia terminato di regolare
le cinghie.
Fibbia della cinghia di frizione (al di
sotto della barra centrale)
Bottone per la
regolazione della
tensione
Quanto più stretta sia la cinghia
di frizione attorno al ventilatore
della ruota, più le sarà difficile
pedalare (maggior tensione).
Cinghia
frizione
MOVIMENTO REVERSIBILE
Ricordi, la sua bicicletta ellittica dispone di un movimento REVERSIBILE!
La pedalata in avanti esercita i quadricipiti (i muscoli anteriori delle cosce), mentre la pedalata all'indietro esercita i
tendini della gamba (i muscoli posteriori delle cosce). Ne approfitti per rendere il suo allenamento meno stancante e
IT
più divertente.
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