FITFIU FITNESS BELI-100 Manual De Usuario página 9

BICICLETA ELÍPTICA BELI-100
AJUSTE DE LA RESISTENCIA
El montaje de su bicicleta elíptica ya está completo. Al utilizar la máquina por primera vez, debe ajustar la tensión a
un nivel deseable antes de comenzar cualquier entrenamiento. Al iniciar el ejercicio, simplemente utilice la perilla de
ajuste de tensión (que se encuentra en la parte superior central). El nivel de tensión se puede manipular para cambiar
la potencia de la tensión. Si gira la perilla hacia la izquierda, la tensión es más fuerte. Si gira la perilla hacia la derecha,
la potencia de la tensión es menor.
Para más ajustes, puede aflojar o apretar el cinturón de fricción atándolo de nuevo.
Primero gire la perilla de tensión hasta el ajuste más flojo. A continuación, vuelva a atar la correa en la hebilla en el
marco principal, justo debajo de la viga plana en el centro superior. Cuanta más longitud permita que la correa de
fricción se envuelva alrededor de la rueda, menos fricción producirá. Vuelva a ajustar la perilla de tensión después de
terminar de reajustar las correas.
Hebilla de la cinta de fricción
(debajo de la barra central)
Botón para
el ajuste de
tensión
Cuanto más apretada
está la cinta
de fricción alrededor
del ventilador de la rueda,
más le costará pedalear
(más tensión).
Cinta de
fricción
MOVIMIENTO REVERSIBLE
ES
¡Recuerde, su bicicleta elíptica tiene un movimiento REVERSIBLE!
El pedaleo hacia adelante ejercita los cuádriceps (los músculos de los muslos delanteros), mientras que el pedaleo
hacia atrás ejercita a los tendones de las piernas (los músculos de los muslos traseros).
Aproveche de ello para hacer su entrenamiento menos cansado y más divertido.
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