Terraillon TFA SYMPHONY Manual Del Usuario página 35

Notice TFA Symphony.qxd
BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA
ALTRI COMMENTI
1. Percentuale di grasso corporeo raccomandata
da medici e professionisti :
Standard for Men
Rating
20-29
Low <19%
Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
High >31%
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
Standard for Women
Rating
20-29
Low <13%
Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
High >23%
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
2. Consultare il proprio medico qualora il tasso di
grasso sia inferiore o superiore alla norma.
3. Total body water (% of body weight).
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA
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28/01/08 11:34
Age
30-39 40-49 50-59 60+
<20% <21% <22% <23%
>32% >33% >34% >35%
Age
30-39 40-49 50-59 60+
<14% <16% <17% <18%
>24% >26% >27% >28%
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Variation of % total body water with age and
gender:
% Body Fat Range Optimal % total
4 to 14%
15 to 21%
Men
22 to 24%
25% and over
4 to 20%
21 to 29%
Women
30 to 32%
33% and over
4. Apporto giornaliero di calorie:
Per valutare il proprio Livello di Attività Fisica (PAL)
fare riferimento alla seguente tabella
Stile di vita
Persona su sedia a rotelle o costretta a letto
Attività professionale sedentaria senza
possibilità di movimento e con attività sportiva
limitata o assente
Attività professionale sedentaria,
con attività sportiva limitata o assente
Attività professionale prevalentemente
svolta in piedi (es. lavori domestici, venditore)
Attività professionale con intensa
attività fisica o intensa attività sportiva
Tabella di riferimento per il Livello di Attività Fisica (PAL) a
cura dell'Organizzazione Mondiale della Salute, in base a
dati relativi all'uomo.
.
Body Water Range
70 to 63%
63 to 57%
57 to 55%
55 to 37%
70 to 58%
58 to 52%
52 to 49%
49 to 37%
Livello
di attività (AL)
AL 1
AL 2
AL 3
AL 4
AL 5