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1
NED •
Open de deur van de Kynett ULTIMATE
ENG •
Open the door of the Kynett ULTIMATE
DEU •
Öffnen Sie die Tür des Kynett ULTIMATE
ESP •
Abrir la portezuela del Kynett ULTIMATE
2
NED •
Met één hand houd je de schijf vast en met de andere hand draai je de
snelspanknop los.
ENG •
With one hand you hold the disc and with the other hand you loosen the quick
release button.
DEU •
Halten Sie mit der einen Hand die Widerstansscheibe fest und lösen Sie
mit der anderen Hand den Schnellspanner
ESP •
Con una mano, sostener el disco y con la otra girar la tuerca de liberación rápida
hasta soltarlo.
3
NED •
De snelspanknop kan eraf worden gehaald
ENG •
The quick release button can be removed
DEU •
Der Schnellspanner kann entfernt werden
ESP •
Así se puede retirar la tuerca de liberación rápida
Trainingsschijf wisselen • Change training disc • Widerstansscheibe auswechseln • Cambio del disco de entrenamiento
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4
NED •
Pak met twee handen de schijf vast en schuif deze van de centrale as af. Wissel
de schijf met een andere schijf. Een dikkere schijf maakt de oefeningen zwaarder en
langzamer, een dunnere schijf maakt de oefeningen lichter en explosiever.
ENG •
Grab the disc with both hands and slide it off the center axle. Replace the disk
with another disk. A thicker disc makes the exercises more difficult and slower;
a thinner disc makes the exercises easier and more explosive.
DEU •
Greifen Sie die Widerstansscheibe mit beiden Händen und schieben Sie sie von
der Mittelachse. Tauschen Sie die Widerstansscheibe gegen eine andere aus. Eine
dickere Widerstansscheibe macht die Übungen schwerer und langsamer, eine
dünnere Widerstansscheibe macht die Übungen leichter und explosiver
ESP •
Sostener el disco con las dos manos y deslizarlo fuera del eje central. Cambiar el
disco por otro. Un disco más grueso hace más duro el ejercicio y más lento, un disco
más delgado hace el ejercicio más ligero y explosivo.
5
NED •
Zet de gewisselde schijf weer vast met de snelspanknop en sluit de deur
ENG •
Reattach the replaced disc with the quick release button and close the door.
DEU •
Bringen Sie die ersetzte Widerstansscheibe mit dem Schnellspanner wieder
an und schließen Sie die Tür
ESP •
Fijar el nuevo disco con la tuerca de liberación rápida y cerrar la portezuela.
Trainingsschijf wisselen • Change training disc • Widerstansscheibe auswechseln • Cambio del disco de entrenamiento
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