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Actividades en interiores
El reloj Instinct se puede utilizar para los entrenamientos en interiores, como correr en una pista de interior o
usar una bicicleta estática o un rodillo. El GPS se desactiva para las actividades en interiores
actividades y aplicaciones, página
Cuando corres o caminas con el GPS desactivado, la velocidad, la distancia y la cadencia se calculan mediante
el acelerómetro del reloj. El acelerómetro se calibra automáticamente. La precisión de los datos relativos a la
velocidad, la distancia y la cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos en exteriores
utilizando el GPS.
SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr reduce la precisión.
Cuando haces ciclismo con el GPS desactivado, los datos de velocidad y distancia no están disponibles a
menos que dispongas de un sensor opcional que envíe los datos de velocidad y distancia al reloj (como un
sensor de velocidad o cadencia).
Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza
Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye
varias repeticiones de un único movimiento.
1 Desde la pantalla del reloj, pulsa GPS.
2 Selecciona Fuerza.
La primera vez que registres una actividad de entrenamiento de fuerza, deberás seleccionar en qué muñeca
llevas el reloj.
3 Pulsa GPS para iniciar el temporizador de series.
4 Comienza tu primera serie.
El dispositivo cuenta las repeticiones. El recuento de repeticiones aparece al completar al menos cuatro.
SUGERENCIA: el dispositivo solo puede contar las repeticiones de un único movimiento en cada serie. Si
quieres cambiar de movimiento, tienes que terminar la serie y empezar otra nueva.
5 Pulsa SET para terminar la serie.
En el reloj se muestra el número total de repeticiones de la serie. Al cabo de unos segundos aparece el
tiempo de descanso.
6 Si es necesario, pulsa DOWN y edita el número de repeticiones.
SUGERENCIA: también puedes añadir el peso utilizado durante la serie.
7 Cuando hayas terminado de descansar, pulsa SET para empezar la siguiente serie.
8 Repite cada una de las series de fuerza hasta que hayas terminado la actividad.
9 Después de la última serie, pulsa GPS para detener el temporizador de series.
10 Selecciona Guardar.
12
27).
(Configurar
Actividades y aplicaciones
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