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Pour perdre du poids
Dans ce cas, l'effort réalisé est
l'élément le plus important. Plus le
travail sera intense et long, plus vous
brûlerez de calories. En effet, le travail
est le même que celui réalisé pour
l'amélioration
de
physique, mais l'objectif est différent.
1.- INSTRUCTIONS DE MONTAGE.-
Déballez l'unité de la caisse et vérifiez
qu'il ne manque pas de pièces Fig.1:
(8) Corps central; (2) Guidon; (18)
Tige de la selle; (17) Bouton de
réglage de la hauteur de la selle; (12)
Barre stabilisatrice avant; (14) barre
stabilisatrice arrière; (1) Selle; (22)
Support du dossier; (26) Dossier; (23)
Poignée de la selle
Pédale (9) Droite et (16) Pédale
gauche; (3) Rondelle plate M-6; (6)
Rondelle à ressort M-6; (13) vis M-
8x50; (10) vis M-8x45; (7) Rondelle
recourbée M-8; (12) Ecrou aveugle M-
8; (19) Ecrou M-8; (5) Vis allen à tête
bombée M-8x35; (4) Vis de M-6x12;
Clé pour le montage des pédales; Clé
Allen de 5mm.
2.-
Prendre le corps central (8) et
enlever la goupille de sécurité (15).
Déroulez le corps central (8) dans le
sens de la flèche comme le montre la
Fig.2.
3.- MONTAGE DES BARRES
STABILISATEURS.-
Prendre la barre stabilisatrice (12) et
placez-la en avant de l'unité comme
indiqué dans la Fig.2, introduire les vis
(13) M-8x50, posez les rondelles (7) et
les écrous (11).
Ensuite, prendre la barre stabilisatrice
arrière (14) et faire les mêmes
opérations que celles relatives au
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la
condition
16
montage de la barre stabilisatrice
avant puis vissez très fort les écrous
(11).
4.- MONTAGE DE LA SELLE.-
Dévissez les écrous (19) et les
rondelles (20) de la partie inférieure
de la selle (21). Placez la selle (21)
dans le sens de la flèche Fig.4, sur la
plaque de la tige dans la tige (18) en
veillant à ce que les trous de la tige
soient placés vers la partie avant de la
selle, et vissez solidement les écrous.
Posez la selle sur la bonne position et
vissez très fort les écrous.
5. MONTAGE SUPPORT DU
DOSSIER.-
Placer la «U» du dossier (22) dans le
tube de la tige (18) Fig.5, placer les
vis (13) ainsi que les rondelles (20) et
visser avec les écrous.
6. MISE EN PLACE DU DOSSIER.-
Placer le dossier (26) dans le support
(25) Fig.6.
Visser avec les vis (27) et avec les
rondelles plates (6) Fig.6.
Introduisez ensuite le tube de la tige
dans le trou Fig.7, du corps principal
(8), placez le pommeau de fixation de
la tige (17), posez la tige sur une
position confortable avec le pommeau
de serrage (17) et vissez dans le sens
des aiguilles d'une montre.
7. MONTAGE DE LA POIGNÉE
DE LA SELLE.-
Placer la poignée (23) dans le support
(22) Fig.8. Introduire les vis (5) et les
rondelles (6) (7), les écrous (19) et
visser très fort.
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