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Arc Trainer 626A/626AT, 627A/627AT de Cybex Número de pieza 5626-3 J
Presione la tecla INTRO
en el proceso de configuración.
La tecla Quick Start (Inicio rápido) se puede presionar en cualquier momento durante este proceso
para aceptar todos los valores predeterminados del entrenamiento. Si no se hace nada después de
seleccionar un entrenamiento, la unidad utilizará la configuración predeterminada del entrenamiento
actual seleccionado.
Datos
A medida que el usuario hace ejercicio, la unidad le sigue y muestra los datos siguientes:
BPM (pulsaciones
por minuto)
Calorías
Calorías por hora
Distancia
SPM (pasos por
minuto)
MET (Equivalente
metabólico)
Vatio
Indicador del ritmo cardíaco
Cable de ritmo
cardíaco
después de cada paso para aceptar los valores introducidos y avanzar
Su ritmo cardiaco actual. El ritmo cardiaco aparecerá cuando se introduzca una
señal. Utilice las barras para el ritmo cardiaco por contacto o utilice un cinturón
de pecho de frecuencia cardiaca compatible con Polar
Número total de calorías quemadas durante la sesión de entrenamiento. Debe
establecer su peso correctamente antes de empezar el entrenamiento para que
esta medida sea precisa.
Cálculo del gasto energético de la carga de trabajo actual en calorías por hora.
La distancia total acumulada durante el entrenamiento. En función de los ajustes
predeterminados elegidos, esta medida se mostrará en el sistema imperial (millas)
o el métrico (kilómetros). La unidad usa un golpe de 24" (61 cm), dando una dis-
tancia de desplazamiento de 48" (122 cm) por revolución. Distancia = Pasos por
minuto × 24" (61 cm) × Tiempo.
El promedio de pasos por minuto a la velocidad actual.
Se refiere al gasto de energía del usuario. Un MET es una unidad básica de me-
dida que se emplea para comparar el trabajo relativo entre individuos y actividades.
"Un MET" es la cantidad de oxígeno consumida durante el descanso. Por ejemplo,
dos MET serían esa cantidad dos veces. Si un individuo trabajara a cuatro MET,
consumiría oxígeno a una tasa igual a cuatro veces su consumo en descanso.
Se puede usar el MET para comparar caminar sobre una pendiente o incluso
andar en bicicleta y otras actividades.
Esfuerzo de energía de la carga de trabajo actual.
Agarre ligeramente las asas del manillar procurando que ambas manos están
limpias y en contacto con los sensores frontales y posteriores de cada asa. Se
mostrará un ritmo cardíaco en 30 segundos o menos.
Factores que pueden interferir con la señal del ritmo cardíaco:
• cremas de manos
• aceites o polvos corporales
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