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Cinta de correr con número de producto 770T de Cybex Número de pieza LT-22983-3 J
Nivel del mar para Marines
Vista general del entrenamiento
Este entrenamiento está diseñado por los marines para probar, evaluar y medir los niveles de forma
física. El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 3,0 millas (4,8 km) en el mínimo
tiempo posible. El usuario controla la velocidad según sea necesario para lograr el objetivo. Se obtiene
un punto al finalizar la prueba.
Utilice este entrenamiento al realizar la prueba a altitudes que estén por debajo de 4500 pies (1372
metros).
Introducir información:
• Edad
• Peso
• Sexo
• Velocidad inicial
Puntos
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
Puntuación mínima requerida
Edad
17-26
27-39
40-45
46+
Hombre
Carrera de 3 millas (4,8 km) sin
altitud
18:00
19:40
21:20
23:00
24:40
26:20
28:00
29:40
31:20
33:00
Insatisfactorio
Tercera clase
0-134
135
0-109
110
0-87
88
0-64
65
Segunda clase
175
150
125
100
Página 108 de 113
Mujer
Carrera de 3 millas (4,8 km) sin
altitud
21:00
22:40
24:20
26:00
27:40
29:20
31:00
32:40
34:20
36:00
Primera clase
225
200
175
150
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