Ajuste Del Asiento; Ajuste Del Manillar - Horizon Fitness 7.0IC Operacion

CÓMO AJUSTAR LA BICICLETA FIJA
La bicicleta fija se puede ajustar para máxima comodidad y
efectividad del ejercicio. Las siguientes instrucciones describen
una manera para ajustar la bicicleta fija y asegurar la comodidad
óptima del usuario y el posicionamiento ideal del cuerpo. Puede
elegir ajustarla de otra manera.
ADVERTENCIA
No ajuste el asiento ni el manubrio
más allá de la marca "MAX" en la
tija o el eje.
A
A
B
B
D

AJUSTE DEL ASIENTO

El ajuste correcto del asiento y el manubrio ayuda a
garantizar la máxima eficacia y comodidad durante el
ejercicio, reduciendo a la vez el riesgo de lesiones. Ajuste la
altura del asiento asegurándose de que quede en posición
correcta: que mantenga la rodilla ligeramente doblada al
tener las piernas extendidas.

AJUSTE DEL MANILLAR

El manubrio se ajusta en la posición adecuada
principalmente para la comodidad. Por lo general, para los
ciclistas principiantes el manubrio debe estar posicionado
ligeramente más alto que el sillín. Los ciclistas avanzados
pueden probar diferentes alturas y largos para lograr la
A
configuración más adecuada.
A. Posición horizontal del manubrio y el asiento
A
C
Rote la palanca de ajuste hacia la izquierda para deslizar el
asiento o los manubrios hacia adelante o hacia atrás como
C
lo desee. Rote la palanca hacia la derecha para bloquear la
posición del asiento. Pruebe que el deslizador del asiento o
manubrio funcione correctamente.
B. Altura del asiento
Gire la perilla de ajuste hacia la izquierda y ajuste el asiento
en la posición en que pueda pedalear cómodamente. Rote
la perilla hacia la derecha para bloquear la posición del
asiento.
C. Altura del manubrio
Gire la perilla de ajuste hacia la izquierda mientras sube o
baja el manubrio con la otra mano. Gire la perilla de ajuste
hacia la derecha para bloquear la posición del manubrio.
D. Correas de pedales
Coloque la bola del pie en la jaula de los dedos hasta
que esté centrada sobre el calapié, tome la correa del
pedal y ajústela antes de usarla. Para sacar el pie del
calapié, suelte la correa y sáquelo.
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