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TREADMILL
MANUALE DEL PROPRIETARIO
MANUAL DE USUARIO
MANUAL DO PROPRIETÁRIO
Leggere la GUIDA DEL TAPIS ROULANT prima di usare questo MANUALE DELL'UTENTE.
Lea el MANUAL DE LA CINTA antes de utilizar este MANUAL DE USUARIO.
Leia o GUIA DA PASSADEIRA antes de utilizar este MANUAL DO PROPRIETÁRIO.
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Resumen de contenidos para HORIZON T202 SE
- Página 1 TREADMILL MANUALE DEL PROPRIETARIO MANUAL DE USUARIO MANUAL DO PROPRIETÁRIO Leggere la GUIDA DEL TAPIS ROULANT prima di usare questo MANUALE DELL'UTENTE. Lea el MANUAL DE LA CINTA antes de utilizar este MANUAL DE USUARIO. Leia o GUIA DA PASSADEIRA antes de utilizar este MANUAL DO PROPRIETÁRIO.
- Página 2 INSERIRE IL NUMERO DI SERIE E IL NOME EL MODELLO NEGLI SPAZI SOTTOSTANTI: NUMERO DI SERIE: HORIZON TAPIS ROULANT NOME MODELLO: » Fare riferimento al NUMERO DI SERIE e al NOME MODELLO quando si richiede assistenza.
- Página 3 PORTABOTTIGLIA STRUMENTI INCLUSI: PRE ASSEMBLAGGIO F Chiave a T da 6 mm F Chiave a L da 5 mm PANNELLO DI CONTROLLO E FINESTRE DISPLAY DISIMBALLAGGIO PARTI FORNITE: PORTABOTTIGLIA Collocare il cartone del tapis roulant su una superficie piana. Si raccomanda di porre una F 1 console assemblata copertura protettiva sul pavimento.
- Página 4 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 1 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 2 COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 1 COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 2 Aprire I COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 2. Tagliare le cinghie gialle e sollevare la pedana dal retro PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ per rimuovere tutti gli oggetti presenti sotto la pedana. PARTE TIPO DESCRIZIONE...
- Página 5 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 3 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 4 Aprire i COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 3. COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 4 COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 3 NOTA: fare attenzione a non schiacciare i fili assemblando la console. PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ PARTE TIPO DESCRIZIONE...
- Página 6 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 5 FUNZIONAMENTO DEL TAPIS Aprire I COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 5. COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 5 ROULANT Fissare le COPERTURE DESTRA E SINISTRA DEI PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ ∅4 RACCORDI DELLA CONSOLE (1) usando 8 VITI VITE (A &...
- Página 7 CARATTERISTICHE DELLA CONSOLE Nota: vi è una sottile pellicola protettiva in plastica trasparente sulla console che va rimossa prima dell'uso. A) FINESTRE DEL DISPLAY LCD: Inclinazione, velocità, tempo, distanza, calorie, frequenza cardiaca DISPLAY A LED: Inclinazione, velocità, tempo, distanza, calorie, frequenza cardiaca INDICATORI PROGRAMMA: mostra quale programma è...
- Página 8 PER INIZIARE 1) Assicurarsi che non vi sia alcun oggetto sulla cinghia che possa ostacolare il movimento del tapis roulant. 2) Inserire il cavo di alimentazione e accendere il tapis roulant. (l’interruttore ON/OFF è situato vicino al cavo di alimentazione). 3) Posizionarsi sulle corsie laterali del tapis roulant.
- Página 9 PROFILI DI ESERCIZIO MANUALE: Totale controllo dell’esercizio, dall’inizio alla fine. Questo programma prevede un esercizio di base senza impostazioni predefinite, consentendo di regolare manualmente la macchina in qualsiasi momento. Inizia con l’inclinazione a 0 e la velocità a 0,8 mph. DISTANZA: Con 13 esercizi di distanza, l’utente può...
- Página 10 BRUCIA GRASSI: Relativamente lento e costante sono le parole d’ordine per massimizzare la perdita di peso. SALITA IN COLLINA: Simula la salita e la discesa da una collina. Questo programma aiuta a tonificare i muscoli e rafforzare Promuove la perdita di peso aumentando e riducendo velocità e inclinazione, mantenendo l’utente nell’area in cui brucia grassi. il sistema cardiovascolare.
- Página 11 7) I MIEI PRIMI 5K: Questo programma di 9 settimane è pensato per corridori inesperti che vogliono correre le proprie prime 5 mila miglia o semplicemente iniziare una routine d’allenamento. È progettato specificamente per mantenere l’utente motivato FREQUENZA CARDIACA TARGET: Il programma è progettato affinché l’utente migliori la propria salute cardiovascolare e impegnato, sviluppando gradualmente la forza, aumentando la resistenza e dando la fiducia necessaria per completare i primi 5k.
- Página 12 4) Se non si intende usare gli ALTOPARLANTI, è possibile collegare le cuffie al JACK DI USCITA AUDIO sul lato destro della console. 5) Per collegare gli altoparlanti Bluetooth, aprire le impostazioni Bluetooth, attivare il Bluetooth, cercare nuovi dispositivi, cercare il NUMERO DEL MODELLO Horizon nell’elenco e selezionare connetti. CINTA...
- Página 13 PORTABIDÓN HERRAMIENTAS INCLUIDAS: MONTAJE PREVIO F Llave en T de 6 mm F Llave en L de 5 mm PANEL TÁCTIL Y PANTALLAS DESEMBALAJE PIEZAS INCLUIDAS: PORTABIDÓN Coloque la caja de la cinta en una superficie plana y nivelada. Se recomienda que F 1 conjunto de consola ponga una cubierta protectora en el suelo.
- Página 14 PASO DE MONTAJE 1 PASO DE MONTAJE 2 Abra EL PAQUETE DE PIEZAS DE TORNILLERÍA PIEZAS DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1 Corte las correas amarillas y levante la plataforma PIEZAS DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 2 PARA LLEVAR A CABO EL PASO 2. para correr desde la parte trasera para retirar PIEZA TIPO...
- Página 15 PASO DE MONTAJE 3 PASO DE MONTAJE 4 Abra EL PAQUETE DE PIEZAS DE TORNILLERÍA PARA PIEZAS DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4 PIEZAS DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3 NOTA: tenga cuidado de no aplastar los LLEVAR A CABO EL PASO 3. cables al montar la consola.
- Página 16 PASO DE MONTAJE 5 FUNCIONAMIENTO DE LA CINTA PIEZAS DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 5 Abra EL PAQUETE DE PIEZAS DE TORNILLERÍA PARA LLEVAR A CABO EL PASO 5. PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. ∅4 Fije los CUBREJUNTAS DE LA CONSOLA (1) de los TORNILLO En esta sección, aprenderá...
- Página 17 FUNCIONES DE LA CONSOLA Nota: En la parte superior de la consola, hay una fina lámina de plástico transparente que actúa como protección; retírela antes de utilizar la consola. VENTANAS DE LA PANTALLA LCD: inclinación, velocidad, tiempo, distancia, calorías, frecuencia cardíaca INDICADOR LED: inclinación, velocidad, tiempo, distancia, calorías, frecuencia cardíaca INDICADORES DE PROGRAMA: muestran qué...
- Página 18 PRIMEROS PASOS 1) Compruebe que no haya objetos en la cinta que obstaculicen su movimiento. 2) Conecte el cable de alimentación y encienda la cinta (el interruptor de encendido/apagado se encuentra al lado del cable de alimentación). 3) Apóyese en las barras laterales de la cinta. 4) Fije la presilla de la llave de seguridad a su ropa y asegúrese de que no se caiga durante el funcionamiento.
- Página 19 PERFILES DE ENTRENAMIENTO MANUAL: controle todos los aspectos del entrenamiento, desde el principio hasta el final. Este programa inicia un entrenamiento básico sin ajustes predefinidos, lo cual le permite configurar la máquina de forma manual en cualquier momento. Comienza con una inclinación 0 y una velocidad de 0,8 km/h.
- Página 20 QUEMAR GRASAS: este programa permite realizar entrenamientos relativamente lentos y constantes para alcanzar sus objetivos. ESCALADA: permite simular la subida y bajada de una colina. Este programa ayuda a mejorar la condición muscular Favorece la pérdida de peso al aumentar y disminuir la velocidad y la inclinación, siempre dentro del rango de quema de grasas. y la resistencia cardiovascular.
- Página 21 7) MIS PRIMEROS 5 KM: este programa de nueve semanas está diseñado para corredores sin experiencia que desean recorrer sus primeros 5 km o simplemente comenzar con una rutina de ejercicios. Se ha concebido específicamente para mantenerlo FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO: este programa se ha diseñado para mejorar los niveles generales de resistencia motivado y comprometido, ya que le permitirá...
- Página 22 4) Si no quiere utilizar los ALTAVOCES, puede conectar los auriculares en la CLAVIJA DE SALIDA DE AUDIO situada en la parte inferior de la consola. 5) Para conectar los altavoces Bluetooth, abra la configuración de Bluetooth, habilite este último, busque dispositivos, localice el NÚMERO DE MODELO Horizon en la lista y seleccione Conectar. HORIZON ESTEIRA NOME DO MODELO: »...
- Página 23 SUPORTE DA GARRAFA DE ÁGUA FERRAMENTAS INCLUÍDAS: PRÉ-MONTAGEM F Chave em T de 6 mm F Chave em L de 5 mm PAINEL DE CONTROLE E TELAS DE EXIBIÇÃO RETIRADA DA EMBALAGEM PARTES INCLUÍDAS: SUPORTE DA GARRAFA DE ÁGUA Coloque a caixa de papelão da esteira em uma superfície plana nivelada. É recomendado F 1 conjunto do console que você...
- Página 24 MONTAGEM ETAPA 1 MONTAGEM ETAPA 2 FERRAGENS PARA ETAPA 1 Corte as cintas de amarração amarelas e levante FERRAGENS PARA ETAPA 2 Abra FERRAGENS PARA ETAPA 2. a plataforma de corrida para cima a partir da parte PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD.
- Página 25 MONTAGEM ETAPA 3 MONTAGEM ETAPA 4 Abra ferragens para etapa 3. FERRAGENS PARA ETAPA 4 FERRAGENS PARA ETAPA 3 NOTA: Tenha cuidado para não comprimir nenhum fio ao montar o console. PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. Fixe frouxamente o LADO ESQUERDO da BARRA PARAFUSO TRANSVERSAL (1) à...
- Página 26 MONTAGEM ETAPA 5 OPERAÇÃO DA ESTEIRA FERRAGENS PARA ETAPA 5 Abra FERRAGENS PARA ETAPA 5. PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. Fixe as COBERTURAS DE JUNTA DO CONSOLE ∅4 DOS LADOS DIREITO E ESQUERDO (1) usando PARAFUSO ∅4 8 PARAFUSOS (A E B). Esta seção explica como usar o console e a programação da sua esteira.
- Página 27 FUNCIONALIDADES DA CONSOLA Nota: Existe uma fina película protetora de plástico transparente a cobrir a consola que deve ser removida antes da utilização. A) JANELAS DO ECRÃ LCD: Inclinação, Velocidade, Tempo, Distância, Calorias, Frequência Cardíaca ECRÃ LED: Inclinação, Velocidade, Tempo, Distância, Calorias, Frequência Cardíaca INDICADORES DO PROGRAMA: mostra que programa está...
- Página 28 COMEÇAR 1) Certifique-se de não são colocados objetos no tapete que impeçam o movimento da passadeira. 2) Ligue o cabo elétrico e LIGUE a passadeira. (O interruptor ON/OFF (LIGAR/DESLIGAR) está ao lado do cabo elétrico). 3) Fique junto dos corrimões laterais da passadeira. 4) Fixe o gancho da chave de segurança à...
- Página 29 PERFIS DE TREINO MANUAL: Controle tudo o que diz respeito ao seu treino, desde o princípio ao fim. Este programa é um treino básico sem configurações pré-definidas, permitindo-lhe ajustar manualmente a máquina a qualquer momento. Começa com uma inclinação a 0 e velocidade a 0,8 km/h. DISTÂNCIA: Puxe por si e vá...
- Página 30 QUEIMA DE GORDURA: Relativamente lenta e estável é o nome da atividade para maximizar os seus objetivos de perda SUBIR MONTANHA: Simula a subida e a descida de uma montanha. Este programa ajuda a tonificar os músculos e a melhorar de peso.
- Página 31 7) OS MEUS PRIMEIROS 5 KM: Este programa de 9 semanas destina-se a corredores inexperientes que procuram correr os seus primeiros 5 km ou simplesmente iniciar uma rotina de exercícios. Foi concebido especificamente para o manter motivado e FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO: Este programa foi concebido para melhorar os seus níveis gerais de aptidão cardiovascular. empenhado, desenvolvendo gradualmente a sua força, aumentando a sua resistência e dando-lhe a confiança necessária para Basta estabelecer a sua frequência cardíaca alvo.
- Página 32 4) Se não quiser utilizar as COLUNAS, pode ligar os seus auriculares à FICHA DE SAÍDA DE ÁUDIO no lado direito da consola. 5) Para ligar as colunas Bluetooth, abra as suas definições Bluetooth, ligue o Bluetooth, procure novos dispositivos, procure o NÚMERO DO MODELO Horizon na lista e selecione ligar. Eliminação de resíduos Os produtos HORIZON Fitness são recicláveis.
- Página 33 Horizon T202 SE | Rev. 1.0 B ©2022 Horizon Fitness...