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Gebrauchsanweisung
BITTE BEACHTEN VOR GEBRAUCH DES
GERÄTES.
Konfigurieren Ihres Gerät
Schliessen Sie den Adapter an das Netz, und geben Sie
User 1 bis 4 mittels die +/- Tasten ein und bestätigen Sie mit
ENTER.
Geben Sie dann Ihr Geschlecht, Alter, Körpergröße und
Gewicht mittels die +/-Tasten ein und bestätigen Sie wider mit
ENTER.
Steuerung
MODE
Drücken Sie im Standby-Modus und nach
dem Einrichten eines Benutzerprofils die
MODE-Taste, um durch die verfügbare
Programme zu blättern: Manual, 12 vorein
gestellte Programme (Coach: P1-P12),
Fitnesstest, persönliches Profil, Watt-Pro
gramm und 4 HRC-Programme ( 55%, 75%,
90% und TAG).
RECOVER
Recovery mode st ein Fitnesstest, der Ihren
Herzfrequenz-Wiederherstellungs testet.
Halten Sie nach längerem Training die
Handgriffe gedrückt und drücken Sie auf
RECOVER. Alle Funktionsanzeigen werden
angehalten, mit Ausnahme von TIME, die
von 00:60 bis 00:00 herunterzählt. Der
Bildschirm zeigt Ihren Herzfrequenz - Wie
derherstellungsstatus mit F1, F2 ... bis F6 an.
Ein Wiederherstellungsstatus von F1 zeigt
ausgezeichnet an Ergebnisse. F2 ist das
nächstbeste Ergebnis und fällt auf F6 ab, was
das schlechteste Ergebnis ist.
Setzen Sie Ihr Trainingsprogramm fort, um
Drücken Sie die RECOVER Taste erneut, um
zur Hauptanzeige zurückzukehren.
ENTER
Um die Dateneingabe zu bestätigen.
RESET
Reset: Drücken Sie im Stoppmodus, um zum
Hauptmenü zurückzukehren und alle einges
tellten Werte zu löschen.
Total Reset: Halten Sie den RESET jederzeit
gedrückt Taste für 4 Sekunden. Der
Bildschirm zeigt die vollständige Anzeige für 2
Sekunden an dann zur Homepage.
Drücken Sie die Tasten +/-, um den Wert für
+/-
Zeit, Entfernung, Kalorien, Puls und
Widerstand zu erhöhen oder zu verringern.
Quick Resistance keys. Mit die Taste 3 bis
3 > 24
24 stellen Sie den Widerstand während des
Trainings mit einer Berührung auf den jeweili
gen Wert ein.
START/STOP Indem Sie diese Taste drücken öffnen Sie ein
Training oder beenden dieses.
Lenkersteuerung
Dieses Trainingsgerät verfügt über Bedienelemente am Lenker,
mit denen Sie den Widerstand während des Trainings beque-
mer erhöhen und verringern können. Sie funktionieren genauso
wie die Widerstandstasten an der Konsole.
Anzeigefunktionen für Konsolen Feedback
Time
Zeit.
Geschwindigkeit, 0.0 bis 99.9 km/Stunde.
Speed
Entfernung.
Distance
Calories
Ungefähre Kalorien zu verbrennen.
Die Kalorien Wert ist nur eine zufällige
Anzeige und kann nicht als Richtlinie für Ka
lorien Verbrauch erwendet werden.
Pulse
Halten Sie beide Sensoren fest am
Handgriff oder wenden Sie einen
optionalen Bluetooth Brustgurt an. Ihre
aktuelle Herzfrequenz wird innerhalb von
30 Sekunden bis zu einer Minute angezeigt.
Watt
Widerstandeinheit (Wattzahl).
Trainingsprogramme
Workout Auswähl
Dieser Trainer verfügt über einen manuellen Modus, 12 vorein-
gestellte Programme, einen Fitnesstest, ein persönliches Profil,
ein Watt-Programm und 4 HRC-Programme. Wählen Sie nach
dem Einrichten eines Benutzerprofils Ihr Training aus, indem
Sie die MODE- oder +/- Tasten auf der Konsole drücken.
Drücken Sie ENTER, um Ihre Auswahl zu bestätigen..
MANUAL
•
Wählen Sie MANUAL und programmieren Sie die Zeit mit
+/-/ENTER.
•
Drücke Sie jetz auf START.
•
Verwenden Sie +/-, um die Laststufe einzustellen (24
Stufen).
•
Stoppen Sie die Übung, indem Sie STOP drücken.
•
Drücken Sie RESET, um das Programm zu beenden.
PROGRAM
•
Wählen Sie ein Program 1 bis 12 mittels +/-/ENTER.
•
Jetz geben Sie die gewünschte Trainingszeit ein mittels
+/-/ENTER wie in der oben behandelten.
•
Sie können direkt START aktivieren und mit der Uebung
anfangen.
•
Falls erforderlich, können Sie den Widerstand mittels +/-
ändern.
•
Stoppen Sie die Übung, indem Sie STOP drücken.
•
Drücken Sie RESET, um das Programm zu beenden.
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