Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Handleiding
LEES AANDACHTIG ALVORENS HET TOESTEL
TE GEBRUIKEN.
Inschakelen
Sluit de netstroomadapter aan, en selecteer vervolgens user
1 tot 4 via +/-. Bevestig met ENTER.
Programmeer aansluitend de gebruikers data (geslacht,
leeftijd, lengte en gewicht) via +/-/ENTER.
Toetsen
Druk in de stand-bymodus op de MODE-toets
MODE
om door de beschikbare programma's te
bladeren: MANUAL, PROGRAM (P1-P12),
FITNESS, PERSONAL, Watt en 4 HRC
programma's ( 55%, 75%, 90% en TAG).
RECOVER
Recovery-modus is een conditietest die de
recuperatie van uw hartslag test. Druk op de
RECOVER-knop en houd beide
handgrepen vast. Alle functieweergaven stop
pen, behalve TIME, die begint af te tellen
van 00:60 tot 00:00. Het scherm geeft de
recuperatie van uw hartslag weer met F1, F2
... tot F6.
F1 is uitstekend, F2 is het op één na beste
resultaat, aflopend naar F6.
Druk nogmaals op RECOVER om terug te
keren naar het hoofdscherm.)
ENTER
Data ingave.
Druk op RESET op om terug te gaan naar het
RESET
hoofdmenu en alle ingestelde waarden te
wissen.
Totale reset: houd de RESET toets ingedrukt
gedurende 4 seconden om de startpagina
opnieuw te activeren.
Druk op de +/- toetsen om de waarde voor
+/-
tijd, afstand, calorieën, polsslag en weerstand
te verhogen of te verlagen. Dez knoppen
worden ook gebruikt om de waarden aan te
passen bij het instellen van profielen
en programma's.
Snel-toetsen. Druk op 3> 24 om direct het
3 > 24
gewenste weerstandsniveau te selecteren.
START/STOP Start/stop functie.
Controle aan het stuur
Dit toestel heeft bedieningselementen aan het stuur om
de weerstand tijdens de training gemakkelijker te verho-
gen en te verlagen. Ze werken op dezelfde manier als de
weerstandsknoppen op de console.
Console Feedback
Time
Weergave van oefentijd.
Snelheidsweergave in km/u.
Speed
Distance
Weergave van afstand
Calories
Benaderende weergave kalorieverbruik. Let
op: dit is een standaard, niet-geijkte waarde
Pulse
Houd beide sensoren stevig vast aan de
handgreep of gerbuik een optionele Blue
tooth HR-zender. Uw huidige hartslag wordt
na ongeveer 30 seconden weergegeven.
Watt
Weergave van de genereerde energie uitge
drukt in WATT.
Trainingsprogramma's
Programme selectie
Dit toestel heeft een handmatige modus, 12 voorpro-
grammaties, een conditietest, een persoonlijk profiel, een
Watt programma en 4 HRC programma's. Nadat u een
gebruikersprofiel heeft ingesteld, kiest u uw training door op
MODE of +/- op de console te drukken. Druk op ENTER om
uw keuze te bevestigen.
MANUAL
•
Selecteer MANUAL en gebruik +/-/ENTER om de oefen-
tijd te programmeren.
•
Druk op start.
•
Gebruik +/- om de weerstand aan te passen (24 ni-
veaus).
•
Stop/pauzeer de training door op STOP te drukken.
•
Druk op RESET om het programma af te sluiten.
PROGRAM
•
Druk op +/- om één van de 12 voorprogrammaties te se-
lecteren. De nummers P01-P12 knipperen totdat u een
keuze maakt. Druk op ENTER om te bevestigen.
•
Programmeer de oefentijd met +/-/ENTER.
•
Druk op start.
•
Gebruik eventueel +/- om de weerstand aan te passen.
•
Stop/pauzeer de training door op STOP te drukken.
•
Druk op RESET om het programma af te sluiten.
Publicidad
