Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Handleiding
FITNESS
•
Selecteer FITNESS.
•
Druk op start.
•
Een fitnesstest van 12 minuten wordt uitgevoerd.
•
Het scherm geeft de status van uw fitnessniveau weer
met F1 tot F5.
•
Stop/pauzeer de training door op STOP te drukken.
•
Druk op RESET om het programma af te sluiten.
PERSONAL
•
Selecteer PERSONAL met +/-/ENTER.
•
Programmeer het weerstandsniveau voor elk tijdsegment
en bevestig met ENTER.
•
Programmeer de trainingstijd met +/-/ENTER.
•
Druk op start.
•
Stop/pauzeer de training door op STOP te drukken.
•
Druk op RESET om het programma af te sluiten.
WATT
•
Selecteer WATT, gebruik +/- om het gewenste energieni-
veau te programmeren (programmeerbaar tussen 10 en
350 Watt) en bevestig met ENTER.
•
Programmeer de trainingstijd met +/-/ENTER.
•
Druk op start.
•
De moeilijkheidsgraad van de spanning wordt automa-
tisch aangepast in functie van de doelzone. Als het cijfer
onder de streefwaarde ligt, wordt de weerstand elke 10
seconden één niveau verhoogd, tot het maximale ni-
veau 24. Zodra u de ingestelde waarde bereikt, wordt de
weerstand onmiddellijk één niveau verlaagd.
•
In het geval van overspec wordt de weerstand één niveau
verlaagd en wordt deze vervolgens elke 15 seconden
neerwaarts bijgesteld totdat u de doelzone bereikt.
HRC
•
Select HRC using +/-/ENTER.
•
This exerciser features a Bluetooth
rate receiver. To perform the HRC programs you need to
wear a compatible wireless heart rate chest strap.
•
When the machine is in standby mode, select HRC using
+/-/ENTER.
•
Press +/- key to choose one of the 4 available programs
•
Heart Rate Control mode lets you train at different levels
of optimum intensity. There will be 4 programs to choose
from: 55%, 75%, 90% and target (TAG).
•
These heart rate percentages are based on the maximum
level for the input age, and TAG lets you set your own
pulse target from 40-220.
•
Once the target program is selected, set your exercise
target and press ENTER to confirm. Next, press START
to begin your workout.
•
Once you start the workout, the machine will automatical-
ly adjust the resistance to maintain your heart rate at the
specified target.
•
Stop/pause the exercise by pressing STOP.
•
Press RESET to exit the program.
®
Smart wireless heart
HARTSLAGLEZING VIA DEZE COMPUTER IS EEN
BENADERENDE NIET GEIJKTE WAARDE, EN MAG
NIET ALS LEIDRAAD AANGEWEND WORDEN IN EEN
CARDIO-GERELATEERDE THERAPIE.
IN GEVAL VAN DUIZELIGHEID, MISSE-
LIJKHEID, PIJN OP DE BORST OF ANDERE ABNOR-
MALE SYMPTOMEN: ONMIDDELLIJK STOPPEN MET
TRAINEN EN ZONDER VERTRAGING EEN ARTS
RAADPLEGEN.
DEZE HANDLEIDING KAN ENKEL GEBRUIKT WOR-
DEN ALS LEIDRAAD. DE FABRIKANT KAN NIET
VERANTWOORDELIJK GEHOUDEN WORDEN VOOR
EVENTUELE FOUTEN BIJ DE VERTALING NOCH
VOOR EVENTUELE VERANDERINGEN IN DE TECH-
NISCHE SPECIFICATIES.
OM EVENTUELE RISICO'S TE VERMIJDEN IS HET
AAN TE RADEN UW HUISARTS TE RAADPLEGEN AL-
VORENS U START MET OEFENEN, ZEKER WANNEER
U GEDURENDE EEN LANGERE PERIODE GEEN FY-
SIEKE INSPANNINGEN HEEFT GELEVERD.
DIT IS VOORAL BELANGRIJK VOOR MENSEN OU-
DER DAN 35 OF MENSEN MET GEKENDE GEZOND-
HEIDSPROBLEMEN.
DE FABRIKANT IS NIET VERANTWOORDELIJK
VOOR PERSOONLIJK LETSEL NOCH MATERIËLE
SCHADE BIJ GEBRUIK VAN DIT TOESTEL.
Publicidad
