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Idiomas disponibles
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Manual para el ordenador
POR FAVOR LEA ATENTAMENTE
ANTES DE UTILIZAR EL APARATO.
Configuración de su ejercitador
Conecte el adaptador, y utilice +/- y ENTER para seleccionar
usuario (user 1 hasta 4). Utilice ENTER para validar.
Introduzca los datos del usuario (sexo, edad, altura y peso)
con +/- /ENTER.
Controles de consola
En el modo standby, presione la tecla MODE
MODE
para recorrer los programas disponibles: ma
nual, 12 programas preestablecidos (Coach:
P1-P12), prueba de condición física, perfil
personal, programa Watt y 4 programas HRC
( 55%, 75%, 90% y TAG).
El modo de recuperación es una prueba de
RECOVER
condición física que evalúa el estado de recu
peración de su frecuencia cardíaca.
Después de hacer ejercicio durante un
período de tiempo, siga sostenien
do las empuña uras y presione el botón
RECOVER. Todas las pantallas de función
se detendrán, excepto la HORA, que
comenzará la cuenta atrás desde las
00:60 hasta las 00:00. La pantalla mostrará el
estado de recuperación de su frecuencia
cardíaca con F1, F2 ... a F6.
Un estado de recuperación de F1 indica
excelente resultados. F2 es el siguiente
mejor resultado, descendiendo a F6, que es
el resultado más pobre.
Presione el botón RECOVER nuevamente
para regresar a la pantalla principal.
Pulse para confirmar el entrada de datos.
ENTER
RESET
Restablecer: en el modo de parada, presione
para volver al menú principal y borrar todos
los valores establecidos.
Reinicio total: en cualquier momento, man
tenga presionado el botón RESET durante 4
segundos. La pantalla mostrará la pantalla
completa durante 2 segundos y luego volverá
a la página de inicio.
Presione las teclas +/- para aumentar o
+/-
disminuir el valor de tiempo, distancia, ca
lorías, pulso y resistencia. Los botones tam
bién se utilizan para ajustar los valores al
configurar perfiles y programas.
3 > 24
Teclas de resistencia rápida. Presione la tecla
3> 24 para ajuste el nivel de resistencia al
valor respectivo con un toque durante su
entrenamiento.
START/STOP Para iniciar o detener el programa.
Controles del manillar
Este ejercitador cuenta con controles en el manillar para
aumentar y disminuir la resistencia de manera más conve-
niente durante el entrenamiento. Funcionan de la misma
forma que los botones de resistencia en la consola.
Consola Feedback
Time
Muestra el tiempo.
Muestra la velocidad en km/h.
Speed
Distance
Muestra la distancia.
Muestra el consomacion de calorias. Este
Calories
valor sólo una indicación al azar y no se
puede utilizar como pauta estándar.
Sostenga firmemente ambos sensores en la
Pulse
empuñadura o aplique el transmisor de
frecuencia cardíaca Bluetooth opcional.
Su frecuencia cardíaca actual se mostrará
dentro de los 30 segundos hasta un minuto.
El resistencia en WATT.
Watt
Programas de entrenamiento
Selección de entrenamiento
Este ejercitador tiene un modo manual, 12 programas
preestablecidos, una prueba de condición física, un perfil
personal, un programa Watt y 4 programas HRC. Después
de configurar un perfil de usuario, elija su entrenamiento
presionando MODE o +/- en la consola. Presione ENTER
para confirmar su selección.
MANUAL
•
Seleccione MANUAL y use +/-/ENTER para programar
tiempo.
•
Presiona START.
•
Use +/- para ajustar el nivel de carga (24 niveles).
•
Detenga / pause el ejercicio presionando STOP.
•
Presione RESET para salir del programa.
PROGRAM
•
Presione +/- para seleccionar uno de los 12 programas
preestablecidos. Los números de programa P01-P12
parpadearán hasta que realice una selección. Presione
ENTER para confirmar.
•
Programe el valor objetivo para el tiempo usando +/-/
ENTER.
•
Presiona START.
•
Finalmente, use +/- para ajustar el nivel de carga.
•
Detenga/pause el ejercicio presionando STOP.
•
Presione RESET para salir del programa.
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