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4 . Nettoyage de l'organisme humain (Net. de l'organ.)
La santé de l'organisme humain dépend en grande partie du fonctionnement des
systèmes excréteurs, du nettoyage rapide des produits métaboliques . Tout organisme
même avec un bon fonctionnement des systèmes immunitaire et excréteur tout au
long de la vie accumule inévitablement les toxines . La tâche la plus importante
pour préserver la santé et la longévité active consiste à se débarrasser d'eux . Le
programme «Nettoyage de l'organisme humain « stimule l'activité des systèmes
excréteurs en aidant à se débarrasser des toxines . Afin d'améliorer l'efficacité du
programme il faut mener une vie active ( gymnastique , douche, massage ) .
Méthode:
A titre de prévention utiliser le programme une fois par semaine ou tous
les jours pendant un mois . L'heure idéale pour l'utiliser est de 13-00 à 15-00.. Si
nécessaire, reprendre le programme au bout de 0,5 heure. Assurez-vous d' utiliser
de l'eau potable pure en quantité de 1-1,5 litres par jour .
Le stress constant des yeux pendant les lectures prolongées , le travail à l'ordinateur
, ainsi que le changement de l'ambience , des conditions et du rythme de vie peuvent
causer la fatigue ou l'irritation des yeux et, dans certains cas, nuire à la vision .
L'alimentation saine , le sommeil normal, la charge correcte des yeux font partie des
règles qui maintiennent la vision à un bon niveau. Mais il n'est pas toujours possible
de les respecter . Le programme «Regard perçant « aide à réduire le stress excéssif
des yeux.
Méthode:
On peut utiliser le régime au coucher . A l'issue du programme ne pas
forcer les yeux et les laisser se reposer.
Les yeux se fatiguent dans une certaine mesure pendant la réalisation de n'importe
quel travail qui implique la vision . Les surmenages fréquents peuvent provoquer
rapidement les troubles visuels . En plus de troubles visuels tels stress peuvent
provoquer des spasmes musculaires du visage et des maux de tête. Pendant le
travail prolongé à l'ordinateur, la lecture en basse lumière ou dans les transports,
la conduite durable de la voiture surtout pendant la nuit ce risque progresse. La
prévention de la fatigue oculaire repose sur l'utilisation du programme «Repos pour
les yeux» et sur le bon sens . Ces mesures aideront à garder vos yeux en bonne santé.
Méthode:
Le programme aide à soulager la fatigue oculaire et peut être utilisé à
n'importe quel moment de la journée ou de la nuit en fonction des besoins.
Prévention: à l'issue de chaque heure de travail intense accordez –vous des pauses
pendant 10-15 minutes. Il vaut mieux regarder par la fenêtre et admirer le paysage,
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5. Regard perçant (Regard perçant)
6. Repos pour les yeux (Rep. p. les yeux)
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