Beurer BF 195 Manual De Instrucciones página 19

Niveaux d'activité
Le niveau d'activité est sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.
Niveau d'activité Activité physique
1 Aucune.
Réduite : peu d'efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile, exercices
2
de gymnastique par ex.).
3 Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.
4 Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.
Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail
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physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.
Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et les autres
valeurs.
2.4 Effectuer une mesure
Allumez le pèse-personne (montez brièvement sur le plateau de pesée). Posez brièvement le pied sur le plateau
et attendez que « 0.0 » s'affiche.
– Appuyez d'abord sur la touche SET. La mémoire utilisateur se met à clignoter.
– Appuyez sur « SET ».
– Montez pieds nus sur la balance et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds posi-
tionnés sur les électrodes en acier inoxydable.
– Appuyez sur « SET ». Toutes les valeurs de la ligne s'affichent alors jusqu'à ce que « 0.0 » s'affiche. Vous pouvez
alors commencer une nouvelle pesée.
– Le pèse-personne commence tout de suite la mesure. Le poids est d'abord affiché. Pendant la mesure des
autres paramètres, « _ _ _ _» s'affiche.
Peu après, le résultat de la mesure apparaît.
Si un utilisateur a été affecté, l'IMC, la BF, la masse de l'eau, des muscles, des os, l'AMR sont affichés. C'est le
cas quand les initiales sont affichées.
Remarque : il ne faut en aucun cas qu'il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses.
Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.
Les données suivantes s'affichent:
– Poids en kg
– Taux de graisse corporelle BF en %
– Taux de masse hydrique BW en %
– Taux de masse musculaire MM en %
– Masse osseuse BM, en kg
– Taux métabolique actif en kcal (AMR)
– BMI
– Enfin toutes les mesures effectuées s'affichent à nouveau les unes après les autres et la balance s'arrête.
Remarque : Lors d'une mesure de la graisse corporelle, le dernier utilisateur sélectionné s'affiche à l'écran.
2.5 Conseils d'utilisation
Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse
musculaire/Proportion d'os :
– Pesez- vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après la selle, à jeun et nu(e) afin d'obtenir
des résultats comparables.
– La mesure doit être faite pieds nus; si besoin est, elle peut s'effectuer la plante des pieds légèrement humide.
Il se peut que des mesures effectuées les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfai-
sants, car leur conductibilité est trop faible.
– Il ne faut en aucun cas qu'il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure
ne peut pas être faite de manière correcte.
– Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.
– Après votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que l'eau puisse se répartir dans le corps.
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