Beurer BF 195 Manual De Instrucciones página 33

Gradi di attività
Nella scelta del grado di attività occorre considerare il medio-lungo periodo.
Grado di attività
1
2
3
4
5
Dopo aver immesso tutti i parametri è possibile determinare il peso, il grasso corporeo e gli altri valori.
2.4 Eseguire la misurazione
Accendere la bilancia (toccando brevemente la superficie di appoggio). Premendo brevemente la pedana con il
piede e attendere fino a quando non appare l'indicazione "0.0".
– Premere prima il pulsante SET, in seguito la memoria utente lampeggia.
– Premere "SET".
– Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi in acciaio inox restando fermi e cercando
di distribuire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.
– Premere "SET". A questo punto vengono visualizzati tutti i valori in sequenza, finché non compare "0.0". Ora è
possibile avviare una nuova pesata.
– La bilancia avvia subito la misurazione. Inizialmente viene indicato il peso. Durante la misurazione degli altri
parametri, viene visualizzato "_ _ _ _".
Dopo breve viene visualizzato il valore misurato.
Se è stato assegnato un utente, vengono visualizzati IMC, BF, acqua, muscoli, ossa e AMR.
Ciò avviene quando vengono visualizzate le iniziali.
Avvertenza: fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci nessun contatto.
In caso contrario la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.
Vengono visualizzati i seguenti dati:
– Peso in kg
– Grasso corporeo BF in %
– Acqua corporea BW in %
– Muscoli in MM %
– Massa ossea BM, in kg
– Metabolismo di attività in Kcal (AMR)
– BMI
– A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i valori misurati, dopodiché la bilancia si
spegne.
Avvertenza: per la misurazione della massa grassa, viene sempre visualizzato sul display l'ultimo utente
selezionato.
2.5 Consigli per l'uso
Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli!/Massa ossea:
– Pesarsi possibilmente sempre alla stessa ora (meglio la mattina), dopo essere andati in bagno, a digiuno e senza
indumenti addosso, per ottenere risultati comparabili.
– La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi leggermente
umide. Se le piante dei piedi sono troppo asciutte, la loro conduttività elettrica è insufficiente e si possono regi-
strare risultati imprecisi.
– Non deve esserci alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce, poiché in caso contrario potrebbe
venirne pregiudicato il corretto funzionamento.
– In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi.
– Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che l'acqua possa distribuirsi nel corpo.
Attività fisica
Nessuna.
Ridotta: poca attività fisica leggera (ad es. passeggiate, lavori di giardinaggio non
pesanti, esercizi di ginnastica).
Media: attività fisica almeno 2 – 4 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.
Elevata: attività fisica almeno 4 – 6 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.
Molto elevata: intensa attività fisica, allenamento intenso o duro, attività quotidiana per
almeno 1 ora.
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