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CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA
Se puede usar el adaptador eléctrico incluido para
operar la bicicleta de ejercicios. Vea CÓMO CONEC-
TAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO en la página 12.
Al enchufar el adaptador eléctrico, se encienden las
pantallas y la consola estará lista para ser usada.
CÓMO APAGAR LA CONSOLA
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, se escuchará un sonido y la consola hará una
pausa.
Si los pedales no se mueven durante varios minutos y
no se presiona algún botón, la consola se apagará y
la pantalla se reajustará.
Una vez que haya terminado de hacer ejercicio, des-
enchufe el adaptador eléctrico. IMPORTANTE: Si no
lo hace, los componentes eléctricos de la bicicleta
de ejercicios pueden gastarse prematuramente.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o presione cualquier
botón en la consola para encenderla.
Consulte la sección CÓMO ACTIVAR LA
CONSOLA anteriormente descrita.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que encienda la consola, se mostrará el
menú principal.
Para seleccionar el
modo manual, presione
los botones de incre-
mento y disminución
que están al lado del
botón Registrar
[ENTER] y seleccione
START (Comenzar). Luego pulse el botón
Registrar.
Si ha seleccionado un programa de entrenamiento
o el modo de entrenamiento iFit, presione el botón
Menú [MENU] para regresar al menú principal.
3. Cambie la resistencia de los pedales según
sus necesidades.
A medida que pedalea, cambie el nivel de
resistencia de los pedales oprimiendo los botones
para aumentar y disminuir la Resistencia
[RESISTANCE].
Nota: Después de oprimir los botones, puede que
tome un tiempo hasta que los pedales alcancen el
nivel de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
La consola ofrece varios modos de visualización.
La función de visualización que seleccione deter-
minará qué tipo de información del entrenamiento
se mostrará. Oprima el botón Pantalla [DISPLAY]
de manera repetida para seleccionar el modo de
visualización deseado.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Calorías [CALORIES]—Esta pantalla muestra el
número aproximado de calorías que usted ha
quemado.
Distancia [DISTANCE]—Esta pantalla muestra la
distancia que ha recorrido, en millas o kilómetros.
Perfil—Cuando se selecciona un entrenamiento
tipo montañismo o de intervalos, esta pantalla
muestra·un perfil del nivel de resistencia fijado
para el entrenamiento.
Pulso [PULSE]—Esta pantalla muestra su ritmo
cardiaco cuando está usando el sensor de pulso
del mango o el sensor de pulso para el pecho
incluido (vea el paso 5 en la página 16).
Resistencia [RESISTANCE]—Esta pantalla
muestra el nivel de resistencia de los pedales
durante algunos segundos cada vez que cambia
el nivel de resistencia.
Velocidad [SPEED]—Esta pantalla muestra su
velocidad de pedaleo en millas o kilómetros por
hora.
Medidor de Velocidad Objetivo—Cuando se
selecciona un entrenamiento, esta pantalla com-
para su velocidad de pedaleo con la velocidad de
pedaleo objetivo y le indica si es necesario
aumentar o disminuir su velocidad de pedaleo.
Tiempo [TIME]—Cuando se selecciona el modo
manual, esta pantalla muestra el tiempo que ha
transcurrido. Cuando se selecciona un entre-
namiento, la pantalla muestra el tiempo restante
del entrenamiento en lugar del tiempo
transcurrido.
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