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Planes de Deportes
Recomendamos a los principiantes comenzar con menos repeticiones,por ejemplo: 5 repeticiones son
de 1 serie, luego agregar mas repeticiones poco a poco. No haga deportes media horaantes /
despues de las comidas o 1 hora antes de dormirse.
Por favor haga planes de deportes.
INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE
SEGURIDAD
No lo use si usted esta embarazada.
Antes de empezar cualquier plan de deportes, consulte a su médico.
Lea todas las instrucciones antes de usar este banco de abdominal.
Mantenga a los niios y las mascotas alejados del banco de abdominal cuando usted
esteusandolo. Los nifios no pueden usar el banco de abdominal sin supervision de un adulto.
Inspeccione y apriete todas las piezas antes de cada uso de el banco de abdominal.
Limpie este banco con toallitas humedas solamente. No use limpiadores. Consulte con
elserviciode cliente si tiene alguna pregunta.
Cuando usa usted este banco de abdominal, debe colocarselo sobre una superficie plana.
Ycoloque una esterilla antideslizante debajo del banco de abdominal si es necesario.
Use ropa adecuada cuando use este banco de abdominal.
No lo use si no funciona o si las piezas no estan bien ensambladas.
Si se siente usted dolores en el pecho, nauseas, mareos o falta de aliento, debe dejar
dehacerdeportes inmediatamente y consultar a su medico antes de continuar hacer deportes.
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