HOMCOM A90-142 Manual De Usuario página 7

Planos Desportivos
Recomendamos aos principiantes que comecem com menos repetições, por exemplo: 5 repetições
são 1 conjunto, depois acrescentem mais repetições pouco a pouco.
Não praticar desporto meia hora antes/depois das refeições ou 1 hora antes de ir dormir. Por favor,
façam planos desportivos.
INSTRUÇÕES IMPORTANTES DE
SEGURANÇA
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Não utilizar se estiver grávida.

Antes de iniciar qualquer plano desportivo, consulte o seu médico.

Leia todas as instruções antes de utilizar este banco abdominal.
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Mantenha as crianças e animais de estimação afastados do banco abdominal quando o estiver a
utilizar. As crianças não podem utilizar o banco abdominal.

Inspeccionar e apertar todas as partes antes de cada utilização do banco abdominal.
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Limpar este banco apenas com panos húmidos. Não utilizar produtos de limpeza. Consulte o
serviço ao cliente se tiver alguma dúvida.

Quando utilizar este banco abdominal, deve colocá-lo sobre uma superfície plana.

E colocar um tapete antideslizante debaixo do banco abdominal, se necessário.

Usar roupa apropriada ao usar este banco abdominal.

Não a utilize se não funcionar ou se as peças não forem montadas correctamente.

Se sentir dores no peito, náuseas, tonturas ou falta de ar, deve parar imediatamente de praticar
desporto e consultar o seu médico antes de continuar a praticar desporto.