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Funcionnmiento
TABLA DE CARNE
DE AVE
CATEGOR|A
INSTRUCCIONES
CANTIDAD
Alas de polio
Coloque las alas de polio en una sola capa a Io largo del borde de un plato o
6 o 12 oz
congeladas y
bandeja para servir.
(170 o 340 g)
precocidas
Croquetas de polio
Coloque las croquetas de polio en una sola capa a Io largo del borde de un plato.
4 o 8 oz
congeladas y
(114 o 227 g)
precocidas
Polio picante
2 o 4 porciones
Polio mexicano
- 2 porciones (duplique los ingredientes
para 4 porciones)
1 1/2libras (680 g) de piezas de polio despellejado
1 cucharadita de pimienta de cayena
1 1/2cucharadas de paprika
1/2 cucharadita
de pimienta
1/2 taza de salsa picante 0 1 cucharada de salsa Tabasco
1/2 taza de salsa BBQ de su elecci6n
Mezcle todos los ingredientes
en un envase de vidrio de 8" x 8" (20 cm x 20 cm) 0
un envase similar y cubra con envoltura de plastico.
Cocine usando la opci6n 'Spicy Chicken'. Agite y sirva 0 col6quelo bajo un asador
por algunos minutos para dorar un poco mas.
- 2 porciones (duplique los ingredientes
para 4 porciones)
1/2 cebolla de tamafio mediano picada
1/2piment6n verde rebanado
1/2 taza de guisantes congelados
1/2 taza de arroz de grano largo
1 taza de agua
1/2 taza de salsa
1 1/2libras (680 g) de piezas de polio despellejado, pata, cuadril, pechuga, alas 0
una combinaci6n
de elias
• 1 cucharadita de comino
• Sal y pimienta al gusto
• 1/2 taza de aceitunas verdes con pimiento
Coloque la cebolla y el piment6n verde en un envase de vidrio de 8" x 8" (20 cmx
20 cm) 0 un envase similar y cocine en el microondas por 3 minutos.
Afiada los guisantes, el arroz, el agua, la salsa, el polio y el comino.
Sazone con sal y pimienta.
Cubra con envoltura de plastico y cocine usando la opci6n 'Mexican Chicken'.
Afiada las aceitunas y agite. Sirva 0 col6quelo bajo un asador por algunos minutos
para dorar un poco mas.
2 0 4 porciones
70
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