Información De Programas; Ventanillas De Indicadores - Horizon Fitness EX-59 Manual Del Propietário

TIME
CA LO R I ES
TIME
D ISTAN CE
CALOR IES
TA RGETS
VENTANILLAS DE INDICADoRES
• TIME [TIEMPo]: Aparece en minutos: segundos; indica el tiempo restante o el que ha pasado en su
sesión de ejercicio.
• DISTANCE [DISTANCIA]: Aparece en millas; indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer
durante su sesión de ejercicio.
• SPEED [VELoCIDAD]: Aparece en millas/hora; indica con qué rapidez se mueven los pedales.
• CALoRIES [CALoRÍAS]: Indica el número total de calorías quemadas o por quemar durante su
sesión de ejercicio.
• HEART RATE [RITMo CARDÍACo]: Aparece como latidos/minuto; indica su ritmo cardíaco (cuando
se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso).
• LEVEL [NIVEL]: Indica el nivel actual de resistencia.
• TARGETS [METAS]: El diodo LED se ilumina junto a la meta que está seleccionada. Si ningún diodo
LED está iluminado significa que no se ha activado ninguna meta.
• WoRKoUTS [SESIoNES DE EJERCICIo]: El diodo LED se ilumina junto a la sesión de ejercicio
que está seleccionada. Si ningún diodo LED está iluminado significa que no se ha activado ninguna
sesión de ejercicio.
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DISTANCE
H E A RT RATE
S P E E D
ROLL ING
WE IGH T LOSS
IN TE RVAL S
L E VE L
WORKO UTS
INFoRMACIÓN DE PRoGRAMAS
TARGET 1 – TIME [META 1 - TIEMPo]: Le permite al usuario establecer una meta basada en el tiempo que
debe durar su sesión de ejercicio. La meta de tiempo se puede establecer entre 5:00 y 99:00. El TIEMPO se
cuenta en forma regresiva. La DISTANCIA y las CALORÍAS comienzan a contarse a partir de cero.
TARGET 2 – DISTANCE [META 2 - DISTANCIA]: Le permite al usuario establecer una meta basada en la
distancia que desea cubrir. La meta de distancia se puede establecer de 0.25 a 26.25 millas. La DISTANCIA
se cuenta en forma regresiva. El TIEMPO y las CALORÍAS comienzan a contarse a partir de cero.
TARGET 3 – CALoRIES [META 3 - CALoRÍAS]: Le permite al usuario establecer una meta basada en el
número de calorías que desea quemar. Esta meta se puede establecer de 20 a 980 calorías. Las CALORÍAS
se cuentan en forma regresiva. El TIEMPO y la DISTANCIA comienzan a contarse a partir de cero.
No TARGET [NINGUNA META]: Le permite al usuario seleccionar un perfil de sesión de ejercicio sin una
meta específica de tiempo, distancia o calorías. El TIEMPO, la DISTANCIA y las CALORÍAS comienzan a
contarse a partir de cero.
WoRKoUT 1 – RoLLING [SESIÓN DE EJERCICIo 1 – oNDULANTE]: Programa de resistencia. Crea
la sensación de subir y bajar lomas al aumentar y reducir gradualmente la resistencia.
WoRKoUT 2 – WEIGHT LoSS [SESIÓN DE EJERCICIo 2 – CoNTRoL DE PESo]: Le ayuda a bajar
de peso al aumentar y disminuir la resistencia, al mismo tiempo que le mantiene a usted en su zona óptima
para quemar grasa.
WoRKoUT 3 – INTERVALS [SESIÓN DE EJERCICIo 3 - INTERVALoS]: Le ayuda a mejorar su
fuerza, velocidad y resistencia al aumentar y disminuir la resistencia durante toda su sesión de ejercicio para
que participen mejor su corazón y otros músculos.
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