Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
11 - Ulkovalojen painike (päälle/pois)
12 - Sisäpuolen lukuvalojen painike (päällä/pois)
13 - Vaihda MP3-tilaan
Säädä lämpötila mukavalle tasolle, normaalisti 40-50 ℃ .
Vinkkejä käyttöön
•
Anna saunan lämmetä noin 8-15 minuuttia.
•
•
Hikoilu alkaa 6-15 minuutin kuluessa yksikköön astumisesta. Suosittelemme saunan kestoa
enintään 30 minuuttia.
•
Kun lämpötila saavuttaa termostaatissa asetetun tason, kiukaat kytkeytyvät pois päältä ja
päälle ajoittain ylläpitääkseen halutun lämpötilan saunan sisällä.
•
Etuovi/ikkuna/katon tuuletusaukko voidaan avata milloin tahansa, jotta huoneeseen pääsee
raitista ilmaa.
Juo runsaasti vettä ennen harjoitusta, sen aikana ja sen jälkeen korvataksesi kehon
•
menetettyjä nesteitä.
•
Kuuman suihkun tai kylvyn ottaminen ennen saunakertaa lisää hikoilua entisestään. Kuivaa
kuitenkin huolellisesti ennen sisään menemistä, sillä liiallinen vesi tahraa tai vääntää puuta.
Suihku jälkimmäinen on virkistävää.
•
Laita pyyhe saunan lauteelle ja lattialle imeäksesi hien ja pitämään saunan siistinä. Pidä yksi
pyyhe käden ulottuvilla, jotta hiki poistuu kehosta.
Hyödynnä saunan lämpöhoitoa, laita öljyä hiuksiisi ja kääri ne pyyhkeeseen. Myöhemmin
•
huuhtele hiuksesi huolellisesti.
•
Hiero vaurioituneita alueita lievittääksesi kipeitä ja jännittyneitä lihaksia.
•
Kasvojen tai jalkojen parranajo parranajokoneella ja runsas hikoilu saunassa tuottaa
uskomattoman sileän ilman geelejä tai vaahtoja.
•
Älä syö vähintään tuntia ennen saunakertaa. Saunaan kannattaa mennä tyhjällä vatsalla. Älä
käytä saunaa heti raskaan harjoituksen jälkeen.
Ensimmäisten vilustumisen tai flunssan merkkien ilmaantuessa saunakertojen lisäämisestä voi
•
olla hyötyä immuunijärjestelmän vahvistamisessa ja virusten lisääntymisen hidastumisessa.
•
Kaikki alueet, joilla haluat saavuttaa syvän lämmityksen, tulee siirtää lähelle lämmittimiä.
Kun istunto on ohi, älä heti poistu. Anna kehon hikoilla hieman enemmän. Ota sitten lämmin
•
suihku ja lopeta se kylmällä suihkulla jäähtyäksesi kokonaan.
•
Kysy lääkäriltäsi oikeanlaista hoitoa tai muita olosuhteita.
3.4.
Puhdistaminen ja huolto
a)
Irrota verkkopistoke pistorasiasta ja anna laitteen jäähtyä kokonaan ennen jokaista
puhdistusta, säätöä tai lisävarusteiden vaihtoa sekä silloin, kun laitetta ei käytetä.
b)
Käytä laitteen pintojen puhdistamiseen vain syövyttämättömiä puhdistusaineita.
c)
Laitteen puhdistuksen jälkeen kaikki osat on kuivattava kokonaan ennen seuraavaa
käyttökertaa.
d)
Laite on säilytettävä kuivassa ja viileässä paikassa suojassa kosteudelta ja suoralta
auringonvalolta.
e)
Vältä altistumista sateelle, lumelle tai voimakkaille törmäyksille kuljetuksen aikana.
f)
Älä suihkuta laitetta vesisuihkulla tai upota sitä veteen.
g)
Laite on tarkastettava säännöllisesti sen teknisen tehokkuuden ja mahdollisten vaurioiden
havaitsemiseksi.
FI
Publicidad
