Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
7.
Rond de sessie af.
8.
Schakel het apparaat uit door de aan/uit-knop 5 seconden ingedrukt te houden.
Opmerking: het apparaat gaat automatisch naar de slaapstand als er gedurende 5
minuten geen bediening plaatsvindt en het wordt automatisch uitgeschakeld als er
gedurende 10 minuten geen bediening plaatsvindt.
Wanneer te gebruiken?
Aanvankelijk moet ProSomnus dagelijks worden gebruikt, gedurende 20-60 minuten voor
het slapen gaan. De meeste mensen ervaren echter de beste resultaten wanneer zij de
stimulatie binnen drie uur voor het slapen gaan toepassen.
Na verbetering van de slaap, raden wij aan om het gebruik tot twee of drie keer per week
terug te brengen, bij voorkeur 's ochtends. Dit kan al na twee weken mogelijk zijn.
Opmerking: Een klein percentage van de mensen kan ervaren dat stimulatie een alerte
gemoedstoestand creëert, waardoor het moeilijk wordt om je te ontspannen. Pas in dat
geval stimulatie eerder op de dag toe.
Tips voor gebruik
•
Als je geen gevoel ervaart, kan het nodig zijn om de geleiding van de oorclips te
verbeteren. Dit kan gedaan worden door voorzichtig een kleine hoeveelheid water
op de rubberen uiteinden van de oorclips aan te brengen of door de oorclips met
een vochtig doekje af te vegen.
•
Na verloop van tijd kan gewenning optreden en raak je gewend aan de sterkte van
de stimulatie. Het kan dan nodig zijn om de intensiteit tijdens de sessie te verhogen.
•
Een licht gevoel in het hoofd komt vaak voor. Dit is een fysieke indicatie dat
de stimulatie werkt. De duizeligheid kan worden verlicht door de intensiteit te
47
Publicidad
