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Idiomas disponibles
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L'allenamento ad un ritmo maggiore (lavoro anaerobico e lavoro in zona rossa) è riservato agli atleti, perché richiede
una preparazione adatta.
RITORNO ALLA CALMA
Dopo ogni allenamento, cammini per alcuni minuti a bassa velocità per portare progressivamente l'organismo allo
stato di riposo. Questa fase di ritorno alla calma garantisce il ritorno allo stato normale del sistema cardiovascolare
e respiratorio, al flusso sanguigno e ai muscoli. Ciò permette eliminare i difetti negativi, como gli acidi lattici, la quale
accumulazione è una delle principali cause dei dolori muscolari (crampi e stiramenti).
STRETCHING
Effettuare stretching dopo aver realizzato uno sforzo fisico permette ridurre al minimo la rigidezza muscolare a causa
dell'accumulazione degli acidi lattici e, inoltre permette stimolare la circolazione sanguigna.
MANUTENZIONE
•
Si assicuri che abbia spento l'apparecchio e scollegato la spina prima di effettuare la manutenzione.
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Non pulisca con abrasivi o solventi per evitare danni alle finiture.
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Faccia attenzione a che non entri umidità eccessiva nel pannello dello schermo, siccome ciò può danneggiarlo e
creare un pericolo elettrico.
•
Mantenga l'apparato, specialmente la consolle dello schermo, fuori dalla luce del sole diretta per evitare danni.
•
Per pulire attorno alla presa e al pannello di controllo utilizzi un panno morbido e secco, non utilizzi mai panni bagnati.
•
Non introduca il detergente all'interno della macchina per evitare pericoli.
•
Non utilizzi il tapis roulant in luoghi bagnati o polverosi, siccome si possono causare perdite o problemi meccanici.
Utilizzi questo prodotto su di una superficie piana.
MANUTENZIONE QUOTIDIANA
Pulire regolarmente per eliminare la polvere e proteggere i componenti. Devono essere puliti entrambi i lati della parte
esposta del rullo per evitare che rimangano residui all'interno. Utilizzi un panno umido con sapone per pulire il rullo. Non
utilizzi detergente. Asciughi il sudore sui passamani e sul rullo dopo averlo utilizzato.
USO DI LUBRIFICANTI
La piattaforma e il tapis roulant sono stati lubrificati in fabbrica con un lubrificante
antistatico. Gli utenti possono lubrificare nuovamente dopo 100 ore di funzionamento.
•
Suggerimento:
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Utilizzo meno di 3 ore alla settimana----lubrifichi ogni 6 mesi.
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Utilizzo tra 4-7 ore alla settimana----lubrifichi ogni 3 mesi.
-
Utilizzo per più di 8 ore alla settimana----lubrifichi 1 volta al mese.
NOTA: No lubrique más de lo necesario. Recuerde: una
lubricación periódica y razonable aumentará la vida útil de su
cinta de correr.
REGOLAZIONE DELLA DEVIAZIONE DEL TAPIS ROULANT
Per migliorare l'uso del tapis roulant, può regolarlo se si nota uno sviamento della direzione dopo un utilizzo continuo
dovuto alla pressione esercitata incoscientemente con le gambe. Per far ció, regoli i perni situati sulla parte anteriore
della base con la chiave Allen fornita, come si indica nella seguente immagine.
ELECTRIC TREADMILL HSM-MT12
43
IT
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