Tabla de contenido
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Training Benefit
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Carga de entrenamiento
ACTIVITY GUIDE
La función Activity Guide muestra tu nivel de actividad durante el día, y te dice qué más tienes que hacer para
alcanzar las recomendaciones de la actividad física diaria. Puedes consultar cómo estás alcanzando tu
objetivo de actividad del día en tu M430, en la app o el servicio web Polar Flow.
Para más información, consulta
ACTIVITY BENEFIT
Activity Benefit te aporta comentarios sobre los beneficios para la salud que te ha proporcionado ser una
persona activa, además de qué tipo de efectos no deseados ha causado en tu salud estar sin levantarte
mucho tiempo. Los comentarios están basados en directrices e investigaciones internacionales sobre los
efectos de la actividad física y el sedentarismo en la salud. La idea principal es: ¡cuanto más activo seas,
más beneficios obtienes!
Tanto la app como el servicio web Polar Flow muestran el Activity Benefit en tu actividad diaria. Puedes ver
el Activity Benefit diario, semanal o mensualmente. Con el servicio web Flow también puedes ver
información detallada sobre los beneficios para la salud.
Para más información, consulta
SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD 24/7
El M430 realiza un seguimiento de tu actividad con un acelerómetro 3D interno que registra los movimientos
de tu muñeca. Analiza la frecuencia, intensidad y regularidad de tus movimientos junto con tu información
física, lo que te permite ver tu nivel de actividad real en tu vida diaria, además de tu entrenamiento regular.
Seguimiento de actividad
Seguimiento de actividad
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24/7.
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