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Selecciona Sí para guardar el valor en tus Ajustes físicos.
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Selecciona No sólo si conoces tu valor de VO
de nivel de forma física del resultado.
Tu último resultado de las pruebas se muestra en Tests > Fitness test > Último resultado. Sólo se muestra
el resultado de la prueba realizada más recientemente.
Para obtener un análisis visual de los resultados del Fitness test, ve al servicio web Polar Flow y selecciona
la prueba en tu Agenda para ver los detalles.
Tu M430 se sincroniza automáticamente con la app Flow después de terminar la prueba si tu teléfono
está dentro del rango de Bluetooth.
Clases de nivel de forma física
Hombres
Edad / años Muy bajo
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
Mujeres
Edad / años Muy bajo
20-24
< 27
25-29
< 26
30-34
< 25
35-39
< 24
Bajo
Aceptable
32-37
38-43
31-35
36-42
29-34
35-40
28-32
33-38
26-31
32-35
25-29
30-34
24-27
28-32
22-26
27-30
21-24
25-28
Bajo
Aceptable
27-31
32-36
26-30
31-35
25-29
30-33
24-27
28-31
medido recientemente y si difiere más de una clase
2máx
Moderado
Bueno
44-50
51-56
43-48
49-53
41-45
46-51
39-43
44-48
36-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-41
31-34
35-39
29-32
33-36
Moderado
Bueno
37-41
42-46
36-40
41-44
34-37
38-42
32-35
36-40
58
Muy bueno Excelente
57-62
> 62
54-59
> 59
52-56
> 56
49-54
> 54
47-51
> 51
44-48
> 48
42-46
> 46
40-43
> 43
37-40
> 40
Muy bueno Excelente
47-51
> 51
45-49
> 49
43-46
> 46
41-44
> 44
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