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Durante una sesión de ejercicios, si lo desea, el usuario puede ajustar directamente la velocidad de la cinta
por encima del ajuste de velocidad máxima.
6. Utilice los botones de opciones de usuario Aumentar () o Disminuir () para ajustar el objetivo de tiempo y pulse el
botón OK.
7. La consola mostrará el mensaje "READY ?" (¿Preparado?).
8. Pulse INICIAR para comenzar la sesión de ejercicios orientada a objetivos.
Programas de control del ritmo cardíaco
FAT BURN 65% (Velocidad), AEROBIC 75% (Velocidad)
Los programas de la frecuencia cardíaca le permiten establecer un objetivo de frecuencia cardíaca para el ejercicio. El
programa supervisa su frecuencia cardíaca en latidos por minuto (lpm) con los sensores de frecuencia cardíaca de con-
tacto (CFC) de la máquina o con una correa para de control de frecuencia cardíaca (MFC) y ajusta la velocidad o inclina-
ción durante una sesión de ejercicios para mantener la frecuencia cardíaca en la zona seleccionada.
Nota: La consola debe poder leer la información de la frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuencia
cardíaca por contacto o desde el monitor de frecuencia cardíaca para que el programa de control de la frecuencia
cardíaca funcione correctamente.
Los programas de frecuencia cardíaca objetivos utilizan la edad y cualquier otra información del usuario para establecer
los valores de la zona de frecuencia cardíaca para el ejercicio. La pantalla de la consola le pide que configure la sesión
de ejercicios:
1. P ulse el botón de categoría HEART RATE (Frecuencia cardíaca).
2. P ulse el botón de categoría HEART RATE para seleccionar el porcentaje de frecuencia cardíaca máxima: FAT BURN
65% o AEROBIC 75%.
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si
siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de
volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador/computador de la
máquina solo como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es aproximativa y debe
utilizarse únicamente como referencia.
3. Pulse los botones de opciones de usuario Aumentar () o Disminuir () para establecer la velocidad mínima y pulse
el botón OK.
4. Pulse los botones de opciones de usuario Aumentar () o Disminuir () para establecer la velocidad máxima y pulse
el botón OK.
5. Pulse los botones de opciones de usuario Aumentar () o Disminuir () para seleccionar el tipo de objetivo y pulse
el botón OK.
6. Pulse los botones de opciones de usuario Aumentar () o Disminuir () para establecer el valor de objetivo para el
ejercicio y pulse el botón OK.
Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el nivel deseado cuando configure el
objetivo. La consola mostrará el valor de la frecuencia cardíaca en función de los ajustes del usuario.
7. P ulse INICIAR para comenzar la sesión de ejercicios.
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