Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
belastningen under träningspasset. Programmet
och förändringarna i belastningen visas i displayen.
Genom upprepat tryck på
knappen eller pilknappar kan du välja ett program
som motsvarar din egen kondition.
3 . H RC I N T E RVA L
Genom val av
HRC INTERVAL
under träningspasset. Programmet och
förändringarna i belastningen visas i displayen.
Genom upprepat tryck på
knappen eller pilknappar kan du välja ett program
som motsvarar din egen kondition.
4 . TA RG E T H R
Genom val av
TARGET HR
Konstantpulsprogrammet - kan du ställa in önskat
pulsvärde. Redskapet styr då belastningen så att
pulsen hålls på önskad nivå. När pulsen höjs
sjunker belastningen - och tvärtom. Det inställda
pulsvärdet kan också ändras under pågående
träning.
5. R E S E T
Nollställning av värden, tryck på knappen för 2
sekunder.
6 . E N T E R
Godkännande av inställda värden och valda
funktioner, aktiverar Quick Start-funktionen efter
tryck på
-knappen.
R ESET
7. M E M O RY
Sparande och öppnande av egna program (P1
- P8).
8 . S C A N H O L D
Mätaren ändrar värdena i teckenrutorna med 6
sekunders intervaller. Om du vill följa med ett
visst värde längre, tryck på
teckenrutorna. När du vill återgå till alternerande
visning, lås upp teckenrutorna genom att trycka på
på nytt.
SCAN HOLD
9. P I L K N A P PA R
Höjning och minskning av värden och motståndet
samt val av program.
10. T I M E / E F F O R T ( W ) ( T I D / U T E F F E K T )
Displayen anger turvis tiden och uteffekten i watt.
11. T O TA L C O U N T S / C O U N T S/M I N
Displayen anger turvis xx och tramphastigheten i
pedalvarv per minut.
12 . KC A L / H R ( E N E RG I F Ö R B RU K N I N G /
P U L S F R E K V E N S )
Displayen anger turvis energiförbrukningen
i kilokalorier och pulsfrekvensen. Eftersom
förmågan att producera energi varierar från
människa till människa, är kaloriindikeringen en
uppskattning av den verkliga förbrukningen.
13 . VA L AV E N H E T F Ö R V I K T
Enheten (kg / LB) kan väljas med en omkopplar
bakom mätaren.
14 . R Ä K N A R E F Ö R T O TA LVÄ R D E
Det totala antalet drifttimmar sparas automatiskt
I mätarens minne. Om du vill kontrollera det här
värdet, tryck samtidigt på båda pilknappar.
-
ROLLING HILLS
varierar pulsvärdet
-
HRC INTERVAL
- dvs.
, så låser du
SCAN HOLD
B R U K S A N V I S N I N G
ANV Ä N DN I NG AV M ÄTA R EN
Skydda mätaren mot alltför starkt solljus,
O BS !
eftersom det kan skada mätarens LCD-display. Se
också till att mätaren inte kommer i beröring med
vatten. Kraftiga slag kan skada mätaren.
Mätarn kopplas automatiskt på när redskapet
ansluts till nätet. En kort ljudsignal avges och
därefter nollställs displayerna. Mätaren kopplas
automatiskt bort, om du inte tryckt på knapparna
eller använt redskapet på ca 5 minuter.
När den förinställda träningstiden i Quick
O BS !
Start, Manual eller
TARGET HR
bibehåller mätaren den valda uteffektnivån och
fortsätter att beräkna träningsvärdena, så att du kan
fortsätta din träning utan avbrott om du vill.
QUICK S TAR T
Quick Start är en basisfunktion för träning, som
1.
aktiveras automatiskt när redskapet kopplas på.
Den kan ocksä väljas genom att trycka på
efter att du tryckt på
R ESET
Genom tryck på pilknapparna kan du
2 .
öka eller minska motståndet (nivåer 1-32).
Punktkolumnerna i den vänstra displayen indikerar
den valda effektnivån.
Du kan börja träna.
3 .
ANV Ä N DN I NG AV M AN U A L -
F UNK TI ON E N
Välj funktionen genom tryck på
1.
att mätaren kopplats på eller efter att du tryckt på
.
R ESET
Tiddisplayen
börjar blinka. Välj önskad
2 .
(TIME)
längd på programmet (10-90 i steg om 5 minuter)
med pilknapparna. Tryck på
längden på träningspasset.
Total Counts-displayen börjar blinka (i
3 .
displayen står texten
->). Mata in din vikt i
KG
kilogram (normalvärde 70 kg). Tryck på
Du kan börja träna.
4 .
Genom tryck på pilknapparna kan du
5.
öka eller minska motståndet (nivåer 1-32).
Punktkolumnerna i den vänstra displayen indikerar
den valda effektnivån.
Manuellt gjorda program kan sparas i mätarens
minne.
A N VÄ N D N I N G AV RO L L I N G H I L L S -
P RO G R A M M E T
Välj
-programmet genom tryck
1.
ROLLING HILLS
på
efter att mätaren kopplats på
ROLLING HILLS
eller efter att du tryckt på
R ESET
I displayen visas de olika effektnivåerna som
2 .
•
C 6
funktioner är förbi,
ENTER
.
efter
MANUAL
efter att du valt
ENTER
ENTER.
.
S
4 7
Publicidad
