Sportplus SP-HT-9500-E Manual De Instrucciones página 108

5. FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
• Realice una prueba con su médico para determinar el rango de pulso óptimo para
su cuerpo.
• ¡Importante! ¡Finalice el entrenamiento de inmediato si se encuentra mareado o no
se siente seguro!
• Pulse la tecla Start / Stop para empezar con el entrenamiento.
• Coloque las palmas de sus manos en las superficies de contacto. Durante el entre-
namiento, el ordenador ajustará el nivel de carga adecuado para su frecuencia car-
díaca. Esta se medirá cada 15 segundos ajustando el nivel de carga, de modo que
su frecuencia cardíaca se sitúe cerca de la máxima (± 5).
Programa de pulso en reposo
• Compruebe su pulso en reposo después de haber entrenado durante un tiempo. Una
vez finalizado el entrenamiento, pulse la tecla PULSE RECOVERY y rodee ambos
contactos de pulso con sus manos. El tiempo de medición del pulso en reposo es de
1 minuto. El tiempo cuenta hacia atrás de 1,00 a 0,00 y se muestra en la pantalla. A
continuación, se muestra el resultado en la pantalla de F 1,0 hasta F 6,0. El aumento
tiene lugar en los pasos 0,1. F 1,0 hace referencia al mejor nivel de fitness, F 6,0 al peor.
• Pulse una tecla cualquiera para regresar al resumen.
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