Réglage De La Taille; Conseils Pour Patiner - Crivit 291082 Instrucciones De Uso

Enlever :
• Ouvrez la boucle de sécurité en appuyant en
même temps sur les deux boutons (4a)
(fig. B).
• Appuyez sur le dispositif de fermeture à bas
cule et tirez sur la sangle de mise sous
tension.
• Ouvrez la bande velcro.
• Poussez le bouton (3a) sur la pince de
fixati on dans la direction de la flèche pour
détacher le lacet (fig. D).
Réglage de la taille
Appuyez sur le bouton de réglage (10) vers le
bas et poussez la chaussure à endroit du bouton
de réglage enfoncé jusqu'à la taille souhaitée.
Celui-ci doit s'enclencher par un CLIC audible.
La flèche sur la chaussure (8) montre la taille
adaptée sur le cadre (fig. E).

Conseils pour patiner

ATTENTION !
En marchant au-dessus des eaux, vérifiez tou-
jours l'épaisseur de la couche de glace. Faites
attention, car, en particulier dans les zones de
végétation des rives, des déversements de liqui-
de et des eaux en mouvement, la glace peut être
très fine ! Expliquez à vos enfants les dangers
possibles. Vous avez le devoir de les surveiller.
Première pratique
IMPORTANT !
• Choisissez une surface appropriée.
Nous vous recommandons de
pratiquer sur une piste de patinage,
sur une surface spécialement
caractérisée et libérée.
• Exercez-vous d'abord à faire les
mouvements sur une surface sèche
avant de vous aventurer sur la
glace. N'hésitez pas à demander de
l'aide.
• Entraînez-vous sur une piste de
patinage peu fréquentée à l'aide
d'une personne expérimentée ou
tenez-vous au bord de la piste
jusqu'à ce que vous vous sentiez à
l'aise sur la glace.
• Adaptez votre vitesse à vos capaci
tés. Apprenez à glisser, faire des vi
rages et freiner avant d'essayer
d'aller plus vite.
Position initiale :
Placez-vous avec les pieds écartés à la hauteur
des épaules et fléchissez légèrement les genoux
pour éviter de tomber en arrière. Ne regardez
pas vos pieds, mais l'endroit où vous voulez
aller.
Accélérer :
Lorsque vous débutez, commencez par de petits
pas avec les pointes de pieds en avant tournées
vers l'extérieur.
Glisser :
Après avoir fait quelques pas, vous aurez
suffisamment d'élan pour juxtaposer vos patins
et glisser. Ce faisant, fléchissez légèrement les
genoux.
Maîtriser les virages
À rythme lent :
Déplacer votre poids comme en faisant du vélo.
Déplacez votre poids sur le pied gauche pour
un virage à gauche et sur le pied droit pour un
virage à droite.
À rythme rapide :
Traduire (fig. H)
Technique de chute
Tout d'abord, entraînez-vous à tomber sur votre
équipement de protection sans patins, sur un sol
mou. Essayez de toujours tomber en avant et
jamais en arrière ! Laissez-vous tomber sur vos
protège-genoux. Interceptez d'abord la chute
avec les coudières et les protège-poignets. Pour
cela, écartez les doigts pour éviter des blessures.
Techniques de freinage
Freinage transversal (fig. I)
Lors de l'utilisation de la technique de « freinage
transversal », vous transférez l'ensemble de votre
poids sur un pied. Déplacez ensuite votre autre
pied derrière le premier et placez-le à angle
droit derrière l'autre. Ensuite, déplacez votre
poids sur l'avant à l'intérieur du patin de votre
pied arrière et freinez avec de plus en plus de
pression.
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